Как перестать себя критиковать: техники самопомощи
Онлайн - курс
Категория: Психология
5 уроков
3 практических задания
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный онлайн-практикум “Как стать практикующим психологом и начать зарабатывать удаленно” (сегодня в 19:00 мск)
Бесплатный закрытый урок от института психологии Smart
Бесплатный вебинар «Жизнь после измены»
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ И ТАРОЛОГОВ С ОПЫТОМ «Как правильно читать расклады без зубрежки и интернета»
Бесплатный видеокурс «Руны для начинающих: как изменить свою жизнь и помогать другим людям»
БЕСПЛАТНО: Статья "Как вернуть доверие и отношения после измены мужа"
Тест-драйв профессии психолога. Бесплатное введение в специальность с материалами полноценного курса.
БЕСПЛАТНЫЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ 9 ТОРТОВ И ТАРТОВ ОТ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ CAKEPRO
Бесплатный 2-дневный онлайн интенсив «Игропрактик — профессия доступная каждому» (завтра в 19:00 МСК)
Бесплантый 3-х дневный марафон для лэшмастеров по прокачке скорости, носки и клиентов
Бесплатный мастер-класс “Как за 10 недель получить профессию специалиста психосоматики и зарабатывать от 150.000 руб./месяц”
Бесплатный мастер-класс «Свеча-кекс» (завтра, в 19:00 мск)
БЕСПЛАТНО Стипендия до 63 500₽ на IT обучение детей 7-17 лет + 3 курса за 0₽
Бесплатный урок "Сделай кольцо из бисера своими руками за 1 вечер"
Онлайн-конференция по нейросетям (3 дня, бесплатно)
Бесплатный марафон "Я взрослею" (завтра 19:00 МСК)
На курсе:
- Узнай, как самокритика связана с самооценкой
- Избавься от привычки сомневаться в правильности своих действий
- Выясни, как самостоятельно выходить из стрессовых ситуаций
- Научись отличать здоровую критику от патологической
- Изучи техники самоподдержки
- Определи причины, по которым постоянно себя ругаешь
- Выясни, как внутренняя критика вредит человеку
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Лайфхаки, как перестать себя критиковать
- Упражнения на развитие уверенности в себе
- Техники самоподдержки