Методика Арнольда Шварценеггера: тренировки дома
Онлайн - курс
Категория: Спорт
4 урока
4 практических задания
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный вебинар “Три способа помочь своему телу в 40+” (завтра в 12:00 по мск)
Бесплатный вебинар «Жизнь после измены»
Бесплатный мастер-класс от Александры Овешковой "БЕРГАМОТ ЕЖЕВИКА МАСКАРПОНЕ" (18.00 мск)
Тест-драйв профессии психолога. Бесплатное введение в специальность с материалами полноценного курса.
Бесплатный семинар “Эффективная подготовка к школе”
Бесплатный онлайн-форум "Ключ к ребенку"
Бесплатный мастер-класс по сахарным цветам от Елены Решетняк "ГЕОРГИН ДЛЯ ТОРТА-БУКЕТ”
Онлайн-конференция по нейросетям (3 дня, бесплатно)
Бесплатный мастер-класс БИСКВИТНЫЕ ТОРТЫ ДЛЯ ЛЕТА от Елены Решетняк “Мак Персик Кардамон”
Бесплатный мастер-класс "Как создавать эффектные нейровидео для заработка и продвижения”
На курсе:
- Получи эффективный и сбалансированный тренировочный процесс по методике Шварценеггера
- Сочетай грамотно между собой упражнения на разные группы мышц
- Восстанови быстро и безопасно свою физическую форму после перерыва
- Улучши общее самочувствие и увеличь мышечную массу
- Используй подробный разбор основных тренировочных принципов для выполнения поставленных целей
- Применяй вариации упражнений, которые использовал обладатель титула Мистер Олимпия