Палео диета: основы здорового образа жизни
Онлайн - курс
Категория: Красота и здоровье
7 уроков
4 практических заданий
Курс для тебя, если ты:
- Увлекаешься поиском новых знаний о здоровом образе жизни
- Мечтаешь о стройном и энергичном теле, красивой и сияющей коже
- Ищешь способы предотвратить преждевременное старение
- Хочешь перейти на здоровое питание, но не знаешь, как это сделать без стресса для организма
- Просыпаешься по утрам уже разбитым и в плохом настроении
- Хочешь профилактировать ряд проблем со здоровьем с помощью правильно подобранных и приготовленных продуктов
Благодаря курсу:
- Познакомься с питанием древнего человека, но в современных реалиях
- Узнай, какие продукты необходимо включать в рацион, чтобы покрывать естественные потребности организма в макро- и микронутриентах
- Укрепи иммунитет и реши ряд проблем с пищеварением с помощью правильно сбалансированного рациона
- Выбирай натуральные продукты в обычных супермаркетах
- Получи много простых и важных лайфхаков о питании, которые можно внедрить в свою жизнь уже сейчас
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Таблица продуктов, которые можно есть на палео
- Памятка «Сколько часов замачивать орехи»
- Примерное меню на палео питании