Как снять стресс: учимся работать с нервной системой
Онлайн - курс
Категория: Красота и здоровье
5 уроков
2 практических заданий
Курс для тебя, если ты:
- Страдаешь от панических атак и не знаешь, как себе помочь в такой период
- Испытываешь сложности в выражении чувств и эмоций
- Столкнулся с проблемами в общении и не понимаешь окружающих
- Регулярно ощущаешь сильное напряжение в теле и беспокойное состояние
- Работаешь в тесном контакте с людьми и испытываешь стресс во время работы
Возможные ограничения: инсульт, инфаркт, шизофрения, беременность, острые воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата и систем органов.
Благодаря курсу:
- Помоги себе телесными практиками при стрессе, расстройствах и панических атаках
- Познакомься со способами активации блуждающего и глазодвигательного нервов
- Выясни, как устроена нервная система
- Определи преобладающий отдел нервной системы
- Повысь уровень своей стрессоустойчивости