Как снять стресс: учимся работать с нервной системой

• Страдаешь от панических атак и не знаешь, как себе помочь в такой период
• Испытываешь сложности в выражении чувств и эмоций
• Столкнулся с проблемами в общении и не понимаешь окружающих
• Регулярно ощущаешь сильное напряжение в теле и беспокойное состояние 
• Работаешь в тесном контакте с людьми и испытываешь стресс во время работы

Возможные ограничения: инсульт, инфаркт, шизофрения, беременность, острые воспалительные процессы опорно-двигательного аппарата и систем органов.

• Помоги себе телесными практиками при стрессе, расстройствах и панических атаках 
• Познакомься со способами активации блуждающего и глазодвигательного нервов
• Выясни, как устроена нервная система 
• Определи преобладающий отдел нервной системы
• Повысь уровень своей стрессоустойчивости