Рельефные и сильные: качаем ноги правильно
Онлайн - курс
Категория: Спорт
5 уроков
5 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный 3-х дневный курс «Быстрый старт в ландшафтном дизайне»
Бесплатный онлайн мастер-класс для репетиторов "КАК НАБРАТЬ УЧЕНИКОВ И ЗАБИТЬ СВОЕ РАСПИСАНИЕ НА ГОД ВПЕРЕД?"
Бесплатный 2-х дневный мини-курс для педагогов и родителей “Преподаватель каллиграфии”
Бесплатный стартовый курс вокала "Петь Легко: Начало"
Бесплатный курс: "Старт в профессии Мастер-Бровист: Построение архитектуры бровей + прореживание"
БЕСПЛАТНЫЙ СБОРНИК РЕЦЕПТОВ 9 ТОРТОВ И ТАРТОВ ОТ ОНЛАЙН-ШКОЛЫ CAKEPRO
Бесплатный видеокурс «Руны для начинающих: как изменить свою жизнь и помогать другим людям»
Как научить ребенка учиться: игровая методика повышения успеваемости и развития самостоятельности
Бесплатный 2-недельный курс по дизайну интерьера "Дизайн интерьера: первые шаги"
На курсе:
- Узнай, как правильно делать приседания со штангой и гантелями
- Выясни, какие тренажеры эффективны для проработки мышц нижних конечностей
- Узнай, что такое унилатеральные движения и как они помогают накачать ноги
- Научись грамотно распределять нагрузку на разные группы мышц
- Прокачай квадрицепс и ягодицы
- Быстро и безопасно восстанови свою физическую форму после перерыва