Фитнес-зал дома: простые упражнения с инвентарем

• Не можешь посещать тренажерный зал или предпочитаешь заниматься дома
• Интересуешься, как подбирать спортивный инвентарь 
• Планируешь улучшить свою физическую форму
• Ищешь комплекс простых упражнений для проработки всего тела
• Стремишься увеличить мышечную массу, стать сильнее и выносливее
• Хочешь разнообразить привычные тренировки новыми упражнениями

• Выясни, как сочетать между собой упражнения с инвентарем 
• Научись правильно работать с гантелями, нагружая те или иные мышцы 
• Узнай, как организовать спортивное пространство в домашних условиях
• Улучшай свои спортивные достижения с помощью фитнес-резинок
• Регулируй нагрузку, исходя из уровня подготовки и состояния здоровья
• Узнай, какие могут быть ошибки при самостоятельных тренировках 

Курс поможет эффективнее восстановить физическую форму после вынужденных пауз в тренировках, но перед прохождением всё же стоит проконсультироваться с врачом.