Хатха-йога для новичков: стань стройнее, красивее, здоровее
Онлайн - курс
Категория: Спорт
6 уроков
6 практических заданий
БесплатноНа курсе:
- Научись расслаблять все тело – от макушки до пяток
- Выполняй асаны на баланс и укрепление ног и спины
- Успокаивай тело и мысли с помощью вечерней практики
- Сжигай лишние калории и теряй килограммы с помощью силовой экспресс-йоги
- Улучши мобильность тазобедренных суставов
- Задействуй все группы мышц с помощью практики «5 тибетских жемчужин»