НЕголодные игры: как побороть эмоциональное переедание

• Узнай, почему люди едят, не испытывая голод
• Изучи триггеры переедания
• Определи психологические причины лишнего веса и переедания
• Разберись, как отличить голод от эмоциональной зависимости
• Забудь про эмоциональное переедание
• Научись получать удовольствие не от еды, а от жизни
• Узнай, что такое физиологический голод и аппетит
   

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные  материалы от автора:
- Тест “Пищевое поведение”
- Тест “Отношения к приему пищи”
- Медитации
- Памятка “Структура психики”
- Формула (мотивации) изменений вашей жизни
- Колесо стройности
- Опросник “Вторичные выгоды”
- Памятка “Группы страхов”