Как оставаться в форме в любом возрасте: спорт 50+
Онлайн - курс
Категория: Спорт
4 уроков
4 практических заданий
Курс для тебя, если ты:
- Ищешь комплексный подход к решению вопросов активного долголетия
- Надеешься найти простые, но эффективные и безопасные упражнения
- Мечтаешь оставаться в ресурсном и энергичном состоянии в любом возрасте
- Хочешь развить гибкость, координацию и баланс
- Ищешь способ обмануть время и оставаться молодым
Требуется предварительная консультация лечащего врача
Для прохождения курса понадобится:
спортивная форма, резина, кубы для йоги, бодибар, фитбол, полусфера, надувной диск, гантели весом до 3кг (можно заменить на бутылки с водой объёмом 0.5л)
Благодаря курсу:
- Получи комплекс простых и эффективных упражнений в безопасной адаптированной технике
- Научись полезным упражнениям, которые необходимо внедрить в повседневный ритм жизни независимо от возраста
- Предотврати преждевременное старение
- Стань стройным и энергичным, независимо от возраста