Комплекс для голеностопа: разминка, укрепление, растяжка
Онлайн - курс
Категория: Спорт
4 урока
4 практических задания
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный вебинар “Три способа помочь своему телу в 40+” (завтра в 12:00 по мск)
Бесплатный семинар “Сарафанное радио педагога”
Бесплантый вебинар “Как легко зарабатывать от 100 000 в месяц на наращивании ресниц, даже если ты новичок или уже работаешь лэшмастером”
Бесплатный мастер-класс БИСКВИТНЫЕ ТОРТЫ ДЛЯ ЛЕТА от Елены Решетняк “Мак Персик Кардамон”
БЕСПЛАТНОЕ Льготное место для ребенка в АйТи школе
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ от ДОКТОРА С 20-ТИ ЛЕТНИМ СТАЖЕМ ЗДОРОВАЯ СПИНА «Антигрыжа»
Бесплатное диагностическое занятие с логопедом
Бесплатный мини-курс “Стопы и диверсификация: как управлять рисками, инвестировать и спать спокойно”
Бесплатный мастер-класс “Как продавать с чеком 300к+ на микроблоге”
Бесплатный вебинар "4 процедуры, выполняя которые ты всегда будешь попадать в цвет: ОСВЕТЛЕНИЕ, НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ, ПРЕПИГМЕНТАЦИЯ , ТОНИРОВАНИЕ"
На курсе:
- Получи комплекс для профилактики травматизма нижних конечностей спортсмена
- Используй упражнения в качестве дополнения к основным тренировкам
- Освой методику постизометрической релаксации, которая позволит раскрыть и укрепить основные связки и мышцы ног самым быстрым и качественным образом
- Получи «рабочие связки» упражнений на укрепление, вытяжение и восстановление голеностопа