Фитнес-зал дома: простые упражнения с инвентарем
Онлайн - курс
Категория: Спорт
5 уроков
5 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный вебинар “Три способа помочь своему телу в 40+” (завтра в 12:00 по мск)
Бесплатный психологический онлайн-интенсив Лолиты Матвеевой "ГДЕ ДЕНЬГИ?"
Бесплатный мастер-класс "ГОТОВИМ ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТНЫЙ ТОРТ "АРАБИКА" С КРИСТИНОЙ"
Пробный урок для детей 7-17 лет по IT + 5 курсов по мягким навыкам — БЕСПЛАТНО
Бесплатный мастер-класс “Как за 10 недель получить профессию специалиста психосоматики и зарабатывать от 150.000 руб./месяц”
Бесплатный практический 4-дневный онлайн-курс с обратной связью от кураторов “ПОГРУЖЕНИЕ В НЕЙРОСЕТИ”
Бесплатный мастер-класс «Свеча-кекс» (завтра, в 19:00 мск)
Бесплатное онлайн-обучение профессии Лешмейкер: Наращивание ресниц с 0 до первых 130 000 ₽!
Бесплатный микровебинар “Честный бизнес с Китаем”
Бесплатный мастер-класс “Как продавать с чеком 300к+ на микроблоге”
На курсе:
- Выясни, как сочетать между собой упражнения с инвентарем
- Научись правильно работать с гантелями, нагружая те или иные мышцы
- Узнай, как организовать спортивное пространство в домашних условиях
- Улучшай свои спортивные достижения с помощью фитнес-резинок
- Регулируй нагрузку, исходя из уровня подготовки и состояния здоровья
- Узнай, какие могут быть ошибки при самостоятельных тренировках
Курс поможет эффективнее восстановить физическую форму после вынужденных пауз в тренировках, но перед прохождением всё же стоит проконсультироваться с врачом.