Эмоциональное выгорание в бизнесе: как сохранять баланс между работой и личной жизнью

- определим основные причины возникновения эмоционального выгорания

- разработаем стратегии поддержки коллег и эффективного сотрудничества

- выясним, как эмоциональное выгорание влияет на профессиональную деятельность и личную жизнь

- повысим свой уровень осознанности, что поможет лучше понимать свои потребности и реагировать более адекватно на стрессовые ситуации

- начнем формировать здоровые рабочие привычки для предотвращения эмоционального выгорания

- разовьем навыки успешного преодоления стресса, чтобы повысить уровень благополучия в профессиональном и личном росте

- создадим долгосрочный план развития профилактики выгорания у себя и сотрудников

- сформируем навык самосохранения и саморегуляции психоэмоционального состояния, чтобы иметь успешный бизнес и счастливую личную жизнь