Стресс-менеджмент на все случаи жизни

• Овладей психологическими знаниями в области стресс-менеджмента
• Узнай об эффективных инструментах работы этого направления
• Сформируй осознанное отношения к себе и своему окружению для улучшения качества своей жизни
• Научись слушать себя, распознавать свои потребности и установки
• Управляй экологично своими эмоциями и настроением
• Обрети уверенность и ресурсное эмоциональное состояние
• Улучши общий уровень своей психологической культуры
• Получи практические рекомендации, как можно использовать полученные знания
   

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Чек-лист «Вопросы к заданию с рисунком «Я и стресс»
- Гайд «Список мотивирующих фильмов»
- Медитация
- Гайд «Бонусные практики»