Интуитивное питание
Онлайн - курс
Категория: Красота и здоровье
7 уроков
7 практических заданий
Тебя УЖЕ ждут подарки от PuzzleBrain
Заходи к нам каждый день - подарки обновляются ежедневно, а иногда открываются секретные.
Количество ограничено - успевай пока другие не забрали!
На курсе:
- Научись слушать и слышать сигналы собственного тела
- Отличи физический голод от эмоционального
- Познакомься с различными типами расстройств пищевого поведения
- Рассчитай свой ИМТ и узнай, есть ли у тебя проблемы с весом
- Расширь свои знания в области питания и процесса снижения веса
- Разберись, что является правдой, а что только миф в сфере питания и ЗОЖ
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест «ЕАТ-26»
- Гайд «Упражнения на понимание чувства голода»
- Таблица с градацией чувства голода