Этот марафон для тебя, если ты:
- планируешь минимизировать потребление сахаросодержащих продуктов
- любишь поесть сладенького на ночь
- интересуешься, какова суточная норма потребления сахара
- хочешь научиться понимать составы, написанные на этикетках продуктов
- жалуешься на плохой сон и вялость по утрам
- пытаешься отказаться от добавленного сахара
- имеешь в роду диабетиков 
- интересуешься, какие бывают последствия от избыточного потребления сахара
- стремишься узнать, сколько раз в день нужно питаться
- пытаешься разобраться в плюсах и минусах сахарозаменителей

Продолжительность марафона — 1 неделя с одним выходным днем, за которую мы:
— выявим основные причины тяги к сладкому
— очистим домашнее пространство от добавленного сахара
— избавимся от стресса, из-за которого тянет на сладкое
— определим, какие симптомы и состояния указывают на избыток сахара в рационе
— выберем подходящие для себя пищевые добавки, чтобы снизить тягу к сладкому
— научимся находить в продуктах скрытый сахар
— развеем миф о том, что мозгу для работы нужен «белый порошок»
— поймем, что сахар действительно враг нашему здоровью 
— составим сбалансированный рацион питания на неделю
— сделаем первые шаги к избавлению от сахарной зависимости
— замотивируемся на дальнейшую жизнь без вредной привычки
— выясним, почему так популярно выражение «сахар – белая смерть»