Гелотофобия: страх быть высмеянным

Гелотофобия — это иррациональный и навязчивый страх стать объектом насмешек или быть высмеянным. Термин происходит от греческого слова "gelos", означающего "смех", и "phobos" — "страх". Люди с гелотофобией болезненно воспринимают любую форму смеха или шутки в своём присутствии, даже если она напрямую к ним не относится.

Особенностью гелотофобии является не просто боязнь открытого высмеивания, а постоянное внутреннее напряжение и ожидание насмешки со стороны окружающих. Такие люди склонны воспринимать нейтральные или даже доброжелательные высказывания как скрытую иронию или издевку. Это может привести к социальной изоляции, замкнутости и избеганию публичных ситуаций.

Гелотофобия может возникнуть из-за травмирующего опыта — например, буллинга в школе, унижения в коллективе или постоянной критики со стороны близких. Человек начинает стыдиться своих эмоций, внешности или поведения, опасаясь быть «нелепым» в глазах других.

Это состояние значительно снижает качество жизни и мешает полноценному общению. Для лечения гелотофобии применяются психотерапевтические методы, включая когнитивно-поведенческую терапию, направленную на изменение негативных установок, а также повышение самооценки и уверенности в себе.