Созависимость от родителей

Созависимость от родителей — это патологическая зависимость, когда взрослый человек продолжает быть эмоционально или психологически привязанным к своим родителям в такой степени, что это мешает его личностному росту и нормальной жизнедеятельности. В таких отношениях взрослый ребёнок часто теряет собственную идентичность, становясь подчинённым желаниям и ожиданиям родителей.

Признаками созависимости являются: потребность в постоянном одобрении, страх разочаровать или быть отвергнутым, невозможность принимать самостоятельные решения и ответственность за свою жизнь. Такой человек может избегать конфликтов с родителями, что приводит к подавлению собственных желаний и потребностей. Важной чертой является также эмоциональная нестабильность — взрослый ребёнок не чувствует себя уверенно без постоянной поддержки или контроля.

Созависимость развивается из-за чрезмерной опеки родителей в детстве или из-за нарушения границ в отношениях. В случае слишком сильного контроля или недостатка автономии ребёнок не учится развивать независимость и здоровые личные границы.

Для преодоления созависимости важно осознать её существование и начать процесс сепарации от родителей. Это требует работы над личной автономией, самоуважением и установлением чётких эмоциональных и физческих границ. Психотерапия может помочь взрослому человеку научиться быть самостоятельным и найти внутреннюю уверенность.