Ментальное здоровье людей старшего возраста становится важным аспектом в свете роста продолжительности жизни. С возрастом многие сталкиваются с физическими и эмоциональными изменениями, которые могут существенно повлиять на психическое состояние. Потеря близких, ухудшение здоровья и социальная изоляция — основные факторы, которые часто ведут к депрессии и тревоге у пожилых людей.
Потеря значимых людей в жизни вызывает чувство одиночества и утрату смысла. Это может привести к развитию депрессивных состояний, особенно если пожилой человек не имеет сильной социальной поддержки. Кроме того, физические ограничения и хронические заболевания могут вызвать чувство беспомощности и угроза утраты независимости.
Справляться с этими вызовами помогают несколько факторов. Во-первых, регулярная физическая активность и поддержание связи с друзьями и семьей играют ключевую роль в поддержании психоэмоционального здоровья. Важно активно участвовать в социальной жизни, например, через волонтерство или увлечения. Во-вторых, внимание к собственным эмоциям и открытость к поиску профессиональной помощи (например, психотерапевта) могут снизить риск депрессии.
Поддержка семьи и общества, внимание к ментальному здоровью в старости — залог долгосрочного благополучия и активного старения.
Получи полезные знания и навыки прямо сейчас
Бесплатный закрытый урок от института психологии Smart
Бесплатный интерактивный вебинар с Еленой Решетняк “Собираем двухъярусный торт с торжественным декором из вафельной бумаги”
Бесплатный вебинар “5 шагов выхода из НАРЦИССИЧЕСКОГО АБЬЮЗА”
Бесплатный 5 дневный марафон-флешмоб "Миллионер в твоей голове"
Бесплатный вебинар для женщин "Жизнь без болей и таблеток"
БЕСПЛАТНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ МАСТЕР-КЛАСС “ПЕРВЫЕ ШАГИ В РАСКЛАДАХ НА КАРТАХ”
Бесплатный практический курс “КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ”
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ И ТАРОЛОГОВ С ОПЫТОМ «Как правильно читать расклады без зубрежки и интернета»
Как научить ребенка учиться: игровая методика повышения успеваемости и развития самостоятельности
Бесплатный мастер-класс: "Как точно рассчитать стоимость услуг фулфилмента для любого товара!"
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР-ИНТЕРВЬЮ “КАК ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ МАСТЕР ПЕДИКЮРА И ПОДОЛОГИИ ЗА 5 ДНЕЙ”
Бесплатный интенсив «Таро – ваш ключ к счастливой жизни"
Анализ осанки и введение в биомеханику (Бесплатный мини-курс)
«Клиенты с выступлений» - БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-практикум, чтобы найти 4-8 площадок для выступлений за вечер и договориться с организаторами о главной сцене.
Бесплатный 3-хдневный практикум по руническим раскладам
Бесплатный мастер-класс по массажу шейно-воротниковой зоны. Освойте технику, которой владеют единицы!
Бесплатный 3х-дневный марафон ведической астрологии «САМ СЕБЕ АСТРОЛОГ»
Бесплатный мастер-класс “ПУТЬ КОНДИТЕРА с нуля до профи”
Бесплатный мастер-класс "ГОТОВИМ «НАПОЛЕОН» С КРИСТИНОЙ"
Бесплатный урок по плетению из бумажной лозы с нуля
Бесплатный Мини-курс «Как легко приготовить 2 вида домашнего сыра за 30 минут»
Бесплатный стартовый курс вокала "Петь Легко: Начало"
Бесплатный практикум «Как увеличить доход с нейросетями: готовые инструкции, прибыльные связки, работающие стратегии»
Бесплатный вебинар «Как увеличить конверсии и сократить расходы на рекламу с помощью нейромаркетинга»
Бесплатный онлайн-тренинг “Как превратить свечеварение в бизнес”
БЕСПЛАТНО новая методика вокального обучения из любой точки мира от Этери Бериашвили!
Бесплатный мастер-класс от Елены Решетняк "ЗАЛИВНОЙ ТОРТ «ЛИМОНЧИК»"
Бесплатный мастер-класс "Как превратить Телеграм в машину по заработку денег"
Бесплатный урок от шеф-кондитера Елены Решетняк "ПИРОГ С ВИШНЕЙ"
БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс от шеф-кондитера Александры Овешковой ГРАФСКИЕ РАЗВАЛИНЫ
Бесплатно. Скоростное наращивание ногтей+техника с покрытием под кутикулу без затеков
Бесплатный мастер-класс "ГОТОВИМ ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТНЫЙ ТОРТ "АРАБИКА" С КРИСТИНОЙ"
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС "КАК СТАТЬ ВОСТРЕБОВАННЫМ ИНСТРУКТОРОМ ЙОГИ ПО СИСТЕМЕ YOGAMED"
Бесплатный вебинар "Как улучшить пищеварение с помощью ферментов и правильной работы желчного пузыря"
Бесплатный мастер-класс для родителей "Как решить проблему плохого письма у ребёнка, радоваться его хорошим отметкам и вернуть себе спокойствие"
Тест-драйв профессии психолога. Бесплатное введение в специальность с материалами полноценного курса.
Бесплатный интенсив “Эффективные методы борьбы с кандидозом и его симптомами”
Бесплатный 2-х дневный курс для девушей "Как заработать на криптотрейдинге"