Как убрать нависшее веко с помощью упражнений

Опущенные веки, также известные как птоз, могут стать распространенной проблемой с возрастом. Хотя в более тяжелых случаях часто рассматривается хирургическое вмешательство, упражнения могут предложить неинвазивный способ укрепить мышцы вокруг глаз и потенциально уменьшить появление опущения.

Одно простое упражнение включает в себя аккуратное прижатие пальцев к векам и попытку закрыть глаза, удерживая их открытыми с сопротивлением пальцев. Удерживайте это положение несколько секунд и повторите несколько раз. Еще одно упражнение заключается в том, чтобы поднять брови как можно выше и удерживать их несколько секунд, прежде чем расслабить.

Эти упражнения направлены на укрепление мышц-леваторов, отвечающих за подъем век. Хотя они могут подойти не всем, регулярная практика может помочь некоторым людям заметить улучшение мышечного тонуса век.

Важно помнить, что индивидуальные результаты могут различаться, поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом. Кроме того, люди с опущенными веками должны знать о любых сопутствующих заболеваниях и обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем полагаться исключительно на упражнения.