Ноги как ватные, лицо чуть отёкшее, в голове туман.

И вроде бы спала нормально… а ощущение, что вся система стоит.

Это не лень. Это застой.

Когда лимфа спит — ты тоже спишь, даже на ногах.

Вот для этого и придумана первая зарядка из нашего цикла:

«Разбуди лимфу»

Продолжаем будить лимфу.

Простые упражнения помогут избавиться:

– от отека после сна или долгой сидячей работы

– у кого нет сил делать обычную зарядку, но хочется себя поддержать

– мамам, сидящим с детьми, и тем, кто весь день в заботах, но без движения

Следующая серия зарядок на осанку. Упражнение «Кошка на облаке» — штука для тех, у кого не болит, но всё сковано.