Наша жизнь – результат наших действий: как все изменить и стать счастливым
Онлайн - курс
Категория: Курсы от партнеров
20 уроков
19 практических заданий
Что будет на курсе?
Начнешь формировать новый навык заботы о себеНаучишься правильно проживать негативные эмоцииУзнаешь причины своей лени и выгоранияСможешь проработать все свои обиды на окружающихПоймешь, как пережить предательство и начать жить зановоУзнаешь, как активировать внутри себя гормоны счастьяОсвоишь самые эффективные психологические практики самопомощи
Программа курса
Урок: 1
Все секреты мозга и самодисциплины.
Узнаем всё о хороших привычках. Разберем секреты мозга и самодисциплины. Получим знания и мотивацию для первых изменений уже сегодня. Обсудим, как «обмануть» мозг и заставить его совершать полезные привычки ежедневно.
Урок: 2
Пять способов, как избавиться от лени.
Разберем, как следовать полезным привычкам ежедневно.
Урок: 3
Практика
Выполняй упражнение и обретай баланс чувств - эмоций - тела .
Об авторах
Школа Полины Востряковой
Обучение управлению эмоциями и повышению личной эффективности .
– Школа Полины Востряковой
