Курс по исправлению вальгуса и плоскостопия "PRO-STO"
Онлайн - курс
Что будет на курсе?
Если вы замечаете у ребенка:
→ заваленные внутрь стопы,
→ Х-образные ножки,
→ несимметрично стоптанную обувь,
→ шарканье при ходьбе,
→ переразогнутые назад ноги – «колени кузнечика»,
→ рост косточек у большого пальца,
→ распластанную стопу,
→ боли в ногах, пояснице, между лопаток во время или после ходьбы
⇓
значит, это не просто локальные нарушения в стопах, а изменения, которые уже «отразились» во всём теле.
И чем раньше вы с ребёнком начнёте заниматься коррекцией, тем быстрее и легче сможете исправить положение стоп.
В этом вам поможет курс PRO-STO с грамотными упражнениями, которые учитывают физиологию движения и особенности развития детской стопы.
Упражнения подобраны врачом-остеопатом с 20-летним опытом работы с детьми и помогут «разбудить» стопу, сбалансировать и научить её адекватно работать в повседневной нагрузке.
Программа курса
Прорабатываем все мелкие мышцы стопы, а также трехглавую мышцу голени и меняем паттерн шага: шаблон движения ребенка.
Исходное положение: стоя, стопы ширина таза параллель.
Движение: совершать перекаты стопы начиная с пятки, через внешний свод к основанию пальцев, подняться на носок и приземлиться на пятку.
Перед началом работы со стопой необходимо убрать все триггеры и болевые точки в задней большеберцовой мышце.
Исходное положение: Сидя на полу, расслабленная поза
Исполнение: Мама/папа большими пальцами соскальзывает с по большеберцовой кости в мягкие ткани. Если есть болевые ощущения, необходимо остановиться и проработать болевую точку.
Цель: все ткани, по внутренней поверхности голени должны быть мягкими и комфортными на ощупь.
Работа с триггерами задней большеберцовой мышцы. Массаж.
Об авторах
