ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
✓
Хочешь ввести йогу в свои тренировки, но не знаешь, с чего начать
✓
Ищешь профессиональные и понятные объяснения асанам и направлениям йоги
✓
Мечтаешь восстановить моральное и физическое здоровье
✓
Давно хочешь улучшить выносливость и навыки концентрации
✓
Чувствуешь, что готов обрести гармонию с миром и с собой
✓
Хочешь быть гибче и подвижнее
Благодаря курсу ты:
Получишь курс хатха йоги для начинающих от грамотного специалиста
Почувствуешь себя более сильным, раскрепощенным и спокойным
Освоишь базовые асаны и виньясы хатха йоги для самостоятельной практики
Получишь полноценные домашние тренировки, которые полностью заменят посещение зала
Улучшишь качество сна и качество пищеварения
Повысишь внимательность и осознанность
Научишься корректно выстраивать дыхание, будешь понимать, на чем концентрироваться во время занятий
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ к урокам сразу после оплаты
100% гарантия качества
Доступ с телефона или с компьютера
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Пожизненный доступ к курсу (кроме подписки)
Как проходит обучение:
После покупки вы получите на свою почту доступ к нашей платформе на которой проходит обучение уже более 150 000 учеников.
Смотрите уроки когда вам удобно.
Хоть с телефона, хоть на компьютере.
Уроки заранее записаны в профессиональной студии.
Хоть с телефона, хоть на компьютере.
Уроки заранее записаны в профессиональной студии.
По желанию выполняйте практические задания.
Они нужны для закрепления навыков.
Задания не проверяются.
Они нужны для закрепления навыков.
Задания не проверяются.
Пройдя курс вы можете поставить оценку курсу и автору курса, а также дать нам обратную связь.
Это важно для нас.
Сейчас 96% учеников оставляют нам положительные отзывы.
Это важно для нас.
Сейчас 96% учеников оставляют нам положительные отзывы.
После прохождения курса вы можете выбрать любой другой курс из нашей обширной библиотеки и приобрести его.
Или сразу проходить понравившийся курс если у вас оформлен доступ на все курсы.
Или сразу проходить понравившийся курс если у вас оформлен доступ на все курсы.
Получи доступ:
Распродажа закончится 00 января (Через 0 дня)
Полный доступ к курсу
Оплата один раз и навсегда
Если не понравится, заменим курс или вернём средства
Скидка 87%
Полный доступ к курсу
+ Сертификат об окончании
Скидка 85%
000 онлайн - курсов
+40 новых курсов каждый месяц
Сертификаты об окончании
Полный доступ ко всем нашим курсам на 3, 6 или 12 месяцев
3 мес.
6 мес.
12 мес.
Учись и получай подарки:
Купи один и более курсов в октябре и автоматически станешь участником розыгрыша.
Больше покупок - больше шансов на получение подарка!
Розыгрыш пройдет 5 ноября в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru
Больше покупок - больше шансов на получение подарка!
Розыгрыш пройдет 5 ноября в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru
Главный подарок октября:
Наушники AirPods Pro
Наушники AirPods Pro
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Урок 1. Что такое йога?
Что такое йога? И для кого она может быть полезна?
Разбираем основные направления йоги: раджа, джняна, карма, бхакти, кундалини, хатха.
Изучем ступени йоги.
Разбираем основные направления йоги: раджа, джняна, карма, бхакти, кундалини, хатха.
Изучем ступени йоги.
Урок 2. Основные понятия в йоге.
Разбираем теорию: что такое Яма, Нияма и Асана.
Урок 3. Техника безопасности.
Разбираем теорию: как практиковать йогу себе во благо, а не во вред.
Техника безопасности: про гибкость, про боль в мышцах и амплитуду движения.
Какие бывают ограничения по самочувствию.
Техника безопасности: про гибкость, про боль в мышцах и амплитуду движения.
Какие бывают ограничения по самочувствию.
Урок 4. Виды асан.
Разбираем теорию.
Изучаем виды асан: по точкам опоры, по направлению движения, по усилиям и т.д.
Изучаем виды асан: по точкам опоры, по направлению движения, по усилиям и т.д.
Урок 5. Углубляемся в теорию.
Разбираем теорию: что такое Сурья-Намаскар?
Изучаем, что такое притхви-намаскар и чандра-намаскар.
Разбираем Пранаяму.
Изучаем, что такое притхви-намаскар и чандра-намаскар.
Разбираем Пранаяму.
Урок 6. Основные направления в йоге.
Разбираем теорию: основные направления йоги и их польза.
Пример сертификата:
Автор курса:
Отзывы:
«Очень, даже слишком давно хотел начать практиковать йогу, но все никак не мог найти подходящий центр - то слишком шумно, то слишком активные ассистенты, то вообще непонятно что жгут в комнате и невозможно расслабиться. В домашней обстановке, конечно, достичь такого уровня спокойствия и концентрации оказалось намного проще. Хороший курс, собираюсь его использовать абсолютно каждый день.»
Богдан Линник
г. Смоленск
«Как здорово, что Лилия все проговаривает и не приходится постоянно крутить головой, как на каком-нибудь фитнесе, где тренер замолкает и ты ломаешь голову, он уже меняет позу или еще нет. Вообще, мне, как новичку, все было ясно и понятно, так что курс подойдет точно всем начинающим.»
Ксения Мамонтова
г. Ростов-На-Дону
«Ох, сколько эмоций… Постараюсь облечь их в слова. Я очень благодарна Лилие за ее курс. Йога для начинающих - это как луч солнца в темном лесу, наверное, единственный курс, который оправдал мои ожидания. Они не были завышенными, просто мне должно было быть все понятно, преподаватель должен был уделять время объяснению теории, чтобы ученики не чувствовали себя тупыми во время расслабляющих упражнений. Огромная благодарность, это чудесный курс!»
Лидия Капустина
г. Самара
«Вау! Эта были мои не первые йога-практики, но они были единственными, где я все понял и действительно сконцентрировался и радовался результатам после занятий!»
Емельян Сирко
г. Кострома
Смотри другие курсы из этой категории:
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов в нашей библиотеке
-
Качественно записаные уроки в профессиональной студии
-
Практические задания к видеоурокам - учитесь когда вам удобно
-
94% положительных отзывов от наших учеников
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.