✓
✓
✓
Хочешь похудеть и начать заниматься спортом
Мечтаешь развить баланс, гибкость и координацию своего тела
Давно хочешь подтянуть фигуру и прокачать мышцы
✓
Устал от однообразных упражнений
✓
Хочешь улучшить свою физическую форму
✓
✓
Ищешь новые и эффективные тренировки
Хочешь увеличить свою выносливость
✓
Не любишь залы и фитнес-центры
✓
Хочешь найти эффективные упражнения без привязки к месту и времени
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как эффективно заниматься с TRX петлями
Сможешь похудеть, увеличить выносливость и стать гибче
Изучишь разные этапы тренировок: от легкого до высокого уровня сложности
Научишься координировать свое тело для максимальной отдачи на тренировках
Будешь чувствовать себя лучше и станешь выносливее
Сможешь тренироваться в любое время и в любом месте
Раскроешь новые возможности своего тела
Что входит в курс:
- 86 минут эксклюзивного видео
- 5 практических заданий
- Моментальный доступ после оплаты
- Доступ с телефона или с компьютера
- Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
- 7 видеоуроков в HD качестве
- 100% гарантия качества
- Пожизненный доступ к курсам (кроме доступа по подписке)
Получай новые знания и навыки без отрыва от работы и жизни!
- Более 100 000 учеников на наших курсах
- Обучение в формате видеоуроков - без спешки, в комфортном темпе
- 94% положительных отзывов от наших учеников
- 114 онлайн - курсов в нашей библиотеке
PUZZLEBRAIN ЭТО:
- Собственное производство онлайн - курсов
ПОЛУЧИ ДОСТУП
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
- Доступ ко всем курсам по выгодным ценам с удобными периодами.
- Самым первым будешь узнавать о новых курсах.
- 10 - 20 новых курсов в Вашей подписке каждый месяц.
ИЛИ
ОФОРМИ безлимит
ОФОРМИ безлимит
безлимит "на 6 месяцев"
114 онлайн - курсов
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Единоразовая оплата
безлимит "на 12 месяцев"
114 онлайн - курсов
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Единоразовая оплата
учись и получай подарки:
Главный подарок июня:
Наушники AirPods Pro
Купи один и более курсов в июне и автоматически станешь участником розыгрыша.
Больше покупок - больше шансов на получение подарка!
Розыгрыш пройдет 5 июля в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru
Пример
сертификата:
сертификата:
Программа курса:
7 видеоуроков и 5 практических заданий
Урок 1. Что такое TRX?
Узнаем, откуда появились петли и как используются петли TRX.
Урок 2. Правила тренировки с петлями TRX.
Разберем основы: куда можно прикрепить петли и как.
Изучим, с чего начать тренировку: поговорим о важности разминки и разберем, как она проводится.
Изучим, с чего начать тренировку: поговорим о важности разминки и разберем, как она проводится.
Урок 3. Тренировка с петлями: Легкая нагрузка.
Разбор легкой тренировки для координации на все тело и для любого уровня подготовки.
Урок 4. Тренировки с петлями: Средняя нагрузка.
Разбор тренировки для увеличения силовых показателей.
Разберем возможные ошибки и противопоказания к тренировке.
Разберем возможные ошибки и противопоказания к тренировке.
Урок 5. Тренировки с петлями: Тяжелая нагрузка.
Разбор тренировки по типу круговой.
Разберем возможные ошибки и противопоказания к тренировке.
Разберем возможные ошибки и противопоказания к тренировке.
Урок 6. Заминка и легкая растяжка.
Разберем, что такое заминка и для чего нужна.
Разберем вариант легкой растяжки на основные мышечные группы.
Разберем вариант легкой растяжки на основные мышечные группы.
Урок 7. Преимущества и недостатки петель.
Разберем все преимущества и недостатки использования петель — для дома и других помещений.
ПОЛУЧИ ДОСТУП
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
- Доступ ко всем курсам по выгодным ценам с удобными периодами.
- Самым первым будешь узнавать о новых курсах.
- 10 - 20 новых курсов в Вашей подписке каждый месяц.
ИЛИ
ОФОРМИ безлимит
ОФОРМИ безлимит
безлимит "на 6 месяцев"
114 онлайн - курсов
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Единоразовая оплата
безлимит "на 12 месяцев"
114 онлайн - курсов
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Единоразовая оплата
АВТОР КУРСА
Ирина Якимова
- Сертифицированный тренер в спортклубе
- Опыт работы — 3 года, в среднем 100-110 персональных тренировок в месяц, а также онлай-тренинги
- Специалист по тренировкам для клиентов с нарушениями осанки
- Специалист по вопросам питания для жиросжигания
- Вице-чемпионка конкурса бикини «Северная Столица»
- Опыт работы — 3 года, в среднем 100-110 персональных тренировок в месяц, а также онлай-тренинги
- Специалист по тренировкам для клиентов с нарушениями осанки
- Специалист по вопросам питания для жиросжигания
- Вице-чемпионка конкурса бикини «Северная Столица»
«Мой курс подойдет абсолютно всем: петли обеспечивая комплексную нагрузку на мышцы, помогают прорабатывать все мышечные группы, развивают баланс и координацию, а также гибкость, силу и выносливость!»
Отзывы:
"Уф, как же давно хотела попробовать эти петли! И классно, что нашла правильное название и наткнулась на этот курс — очень крутая тренировка средней тяжести, сижу пока на ней, прям чувствую, как классное работают мышцы!! Надеюсь скоро перейти на следующий уровень с более тяжелыми и постоянными тренировками!"
Анастасия Егорова
г. Люберцы
"Ну, курс идеальный для любого сезона, но в последний месяц весны он просто как благословение - помогает срочно-срочно, чтобы не позориться в зале, увлечь себя необычными домашними тренировками! Всем советую, кто не хочет быть тренерским «подснежником», но хочет привести себя в форму к лету — хотя бы в форму для спортзала."
Аиша Рябинина
г. Уфа
"Крутой курс и очень классно, что эти тренировки можно делать вообще везде и никакие поездки/командировки не станут оправданием для пропуска. А еще тренер очень хорошо показала и рассказала плюсы разминки, без нее теперь не начинаю ни одно занятие."
Фёдор Иванов
г. Ессентуки
"Спасибо! Курс просто отличный — я уже не новичок в фитнесе, и многие упражнения, если честно, порядком надоели. Без них сразу становлюсь слишком мягким и толстеньким, а с ними начинаю дико зевать. Петли очень меня в этом смысле выручили — небанально, но ооооочень эффективно!"
Денис Нечаев
г. Ейск
С этим курсом также покупают:
Авторские права © 2021 ООО "Пазл Групп"
ИНН 2366008333
ИНН 2366008333
У нас много интересного!
Подпишись:
Подпишись:
Служба поддержи в сети:
Пн-Пт с 9:00-21:00 МСК
Пн-Пт с 9:00-21:00 МСК
Платежи принимает ИП Захаров А. А.
ИНН 744711837278
ИНН 744711837278
Автор курсов?
Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.