ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
✓
Хочешь стать более гибким
✓
Планируешь «расшевелить» суставы
✓
Не знаешь, как избавиться от боли в спине
✓
Мечтаешь почувствовать легкость в ногах
✓
Ищешь онлайн-курс по растяжке мышц и связок
!!!
ВАЖНО: Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
После прохождения курса:
Поддержи эластичность мышц, связок и сухожилий
Увеличь подвижность суставов
Восстанови физическую форму после вынужденной паузы
Избавься от боли в спине
Улучши общее состояние организма
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ с телефона или с компьютера сразу после оплаты
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Сертификат об окончании курса
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов на платформе
-
Более 600 часов полезной информации в уроках HD качества
-
Удобная платформа для обучения когда угодно и где угодно
-
Курсы записаны в профессиональной студии и уже готовы к прохождению
Получить доступ
Распродажа закончится 00 января (Через 0 дня)
Купить подписку
на все курсы
199 руб/мес
Все 000
50 новых в месяц
ХИТ ПРОДАЖ!
Купить этот курс
199 руб
Оплата один раз
Доступ навсегда
0 000
учеников
на курсе
96%
рекомендуют
этот курс
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Кисти и шея.
Разберем упражнения для профилактики болей в лучезапястном суставе у людей, которые работают за компьютером, подолгу сидят за рулем и в чьей жизни много физически-тяжелого труда.
Рассмотрим упражнения для шеи, чтобы улучшить кровообращение.
Рассмотрим упражнения для шеи, чтобы улучшить кровообращение.
Урок 2. Мышцы: грудные, бицепс и дельтовидная.
Выполним комплекс упражнений, которые отвечают за правильную осанку и легкость движения в плечевых и локтевых суставах.
Урок 3. Мышцы: широчайшая, квадратная и трицепс.
Разберем упражнения для грудного и поясничного отдела позвоночника как профилактику протрузий и грыж межпозвонковых дисков.
Урок 4. Мышцы: ягодичная, бицепс и приводящая.
Выполним упражнения для улучшения кровообращения в области таза, что поможет избавиться от болей в пояснице и станет профилактикой накопительных травм позвоночника.
Урок 5. Мышцы: квадрицепс, икроножная и большеберцовая.
Разберем упражнения, которые подарят легкость в ногах, избавят от травм голеностопного сустава и увеличат комфортную амплитуду движения стопы.
Пример сертификата:
Автор курса:
Отзывы:
«Четкий курс. Спасибо тренеру! Занимаюсь третью неделю, колени стали лучше работать, силы прибавились. Повысилась работоспособность.»
Юрий Сергеев
г. Москва
«Заниматься самому опасно, можно переусердствовать и что-то где-то себе потянуть и растянуть. В зал сейчас ходить возможности нет. Поэтому видеокурс для меня – оптимальный вариант тренировок. Тренер все показывает, рассказывает, куда поднять руку, как потянуть ногу и т.п. Рекомендую.»
Григорий Тимофеев
г. Елец
«Мне курс понравился тем, что можно контролировать интенсивность тренировок, нагрузку и адаптировать программу под себя. Благодаря тренировкам перестал сползать с кровати по утрам с болью в пояснице.»
Демид Зиновьев
г. Таганрог
«Этот курс для ленивых. В хорошем смысле!) Или сильно занятых!))Для тех, у кого нет желания и нужды потеть в зале по 3 часа. Для поддержания общего физического состояния самое то! Рекомендую.»
Максим Сорокин
г. Назрань
Смотри другие курсы из этой категории:
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.