ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
Хочешь научиться управлять своим мышлением, поведением и эмоциональным состоянием
Ищешь способ минимизировать деструктивные мысли и поведение
Хочешь избавиться от навязчивых мыслей, панических атак, проблемами РПП и заниженной самооценкой
Мечтаешь безболезненно и гибко реагировать на изменения
Хочешь получить здоровое восприятие себя, окружающих людей и мира
Чувствуешь, что готов обрести психологическое равновесие
Благодаря курсу ты:
Выявишь свои психологические проблемы и научишься с ними работать
Сможешь заменить деструктивные элементы своего поведения на поддерживающие
Изучишь принцип работы с психологическими проблемами
Научишься быть более гибким и спокойным
Сможешь помочь себе сам, без похода к дорогим психологам
Получишь настоящий академический материал о когнитивно-поведенческой терапии, рассказанный доступным образом (точно пригодится тем, кто учится на психолога)
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ к урокам сразу после оплаты
100% гарантия качества
Доступ с телефона или с компьютера
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Пожизненный доступ к курсу (кроме подписки)
Как проходит обучение:
После покупки вы получите на свою почту доступ к нашей платформе на которой проходит обучение уже более 150 000 учеников.
Смотрите уроки когда вам удобно.
Хоть с телефона, хоть на компьютере.
Уроки заранее записаны в профессиональной студии.
По желанию выполняйте практические задания.
Они нужны для закрепления навыков.
Задания не проверяются.
Пройдя курс вы можете поставить оценку курсу и автору курса, а также дать нам обратную связь.
Это важно для нас.
Сейчас 96% учеников оставляют нам положительные отзывы.
После прохождения курса вы можете выбрать любой другой курс из нашей обширной библиотеки и приобрести его.
Или сразу проходить понравившийся курс если у вас оформлен доступ на все курсы.
Получи доступ:
Распродажа закончится 00 января (Через 0 дня)
Полный доступ к курсу
Оплата один раз и навсегда
Если не понравится, заменим курс или вернём средства
Скидка 87%
1 500
Полный доступ к курсу
+ Сертификат об окончании
Скидка 85%
2 000
000 онлайн - курсов
+40 новых курсов каждый месяц
Сертификаты об окончании
Полный доступ ко всем нашим курсам на 3, 6 или 12 месяцев
  3 мес.
1 500
  6 мес.
3 000
12 мес.
5 000
Учись и получай подарки:
Купи один и более курсов в октябре и автоматически станешь участником розыгрыша.

Больше покупок - больше шансов на получение подарка!

Розыгрыш пройдет 5 ноября в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru
Главный подарок октября:
Наушники AirPods Pro
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Основы когнитивно-поведенческой терапии.
Знакомимся с основными концепциями и понятиями когнитивно-поведенческой терапии.
Разбираем, как применять КПТ на практике.
Анализируем свою личную ситуацию.
Урок 2. Проблемные паттерны мышления. Часть 1.
Разбираем когнитивные искажения (ошибки мышления) и способы их исправления.
Анализируем собственные когнитивные искажения.
Урок 3. Проблемные паттерны мышления. Часть 2.
Продолжаем разбирать когнитивные искажения (ошибки мышления) и способы их исправления.
Анализируем собственные когнитивные искажения.
Урок 4. Контроль над токсичными мыслями.
Исследуем связь между негативными мыслями и чувствами.
Используем модель АВС, чтобы выявить и устранить токсичные мысли.
Выполняем полезные задания.
Урок 5. Учимся управлять своими мыслями.
Выясняем, на что направлено наше внимание.
Учимся концентрироваться на своих задачах.
Повышаем уровень осознанности.
Урок 6. Знакомство с эмоциями.
Даем названия своим чувствам и разбираемся, из чего состоят наши эмоции.
Определяем разницу между двумя типами эмоций и выявляем свои проблематичные эмоции.
Урок 7. Деструктивная борьба с эмоциями.
Распознаем ситуации, когда способ решения проблемы превращается в дополнительную
проблему.
Разбираемся, зачем терпеть краткосрочный дискомфорт ради достижения долгосрочной цели.
Рисуем порочный цветок.
Урок 8. Работа со страхом.
Как признать и принять неприятные физические проявления тревоги.
Формируем философское отношение к страхам.
Разбираемся, что делать, если привык постоянно тревожиться.
Пример сертификата:
Автор курса:
Хелен Орзя
— Дипломированный филолог, психолог, бренд-стратег

— 12 успешных проектов в области стратегического маркетинга и антикризисного управления

— Клиенты — бизнесмены, руководители, публичные личности, политики

— Опыт в деятельности — 11 лет - Обучено более 8000 человек

— Призер грантовой программы для молодых ученых по межкультурной коммуникации Евросоюза

— Автор образовательных проектов по речевому имиджу, карьерному самоопределению, личному бренду в бизнесе

— Серебряный призер грантовой программы социальной сети ВКонтакте при поддержке объединения «Опора России» с образовательным онлайн-проектом «Речевой имидж»

— Официальный спикер TRDx Studio
Отзывы:
«Идеальный курс для тех, кто все время боится пойти к психологу, потратить кучу времени и денег и не получить ничего. Тут же, онлайн, в спокойном темпе и полной безопастности, можно получить кучу инсайтов о своём психологическом состоянии.»
Андрей Потапов
г. Москва
«Очень понравились задания в курсе, сразу бросается в глаза, что составлял их спец, который точно в курсе, что делать и как. Все без воды и очень последовательно вытекает одно из другого. Особенно понравилось заполнять «Порочный цветок», сначала посмеялся, а потом задумался. Очень всем советую!»
Есения Шевелева
г. Серпухов
«Курс подкупил своей системностью: рассказ о распространённых проблемах, анализ собственной ситуации, постановка целей, решение проблем. Очень все понятно и четко, без идиотской шелухи, которая уводит от главного. Все по делу и все очень в точку.»
Владислав Баженов
г. Анапа
«Очень хороший курс, мне помог войти в терапию, хотя и начиналось все как «помоги себе сам». Но благодаря Хелене я поняла, что самостоятельно своё состояние не смогу вытянуть и вовремя обратилась к специалистам. Так что огромное спасибо за такой правильный курс!»
Екатерина Дружинина
г. Смоленск
Смотри другие курсы из этой категории:
Исцеление внутреннего ребенка
10 уроков
10 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Арт-терапия: самооценка и принятие себя
9 уроков
9 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Арт-терапия: поиск своего предназначения
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как восстановить внутренние силы
14 уроков
14 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Навыки общения с людьми
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Обиды как главное препятствие к счастливой жизни
6 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Психологическая самопомощь: как помочь самому себе
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как избавиться от привычки сомневаться в себе
6 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Раскрой свою женственность
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Внутренний компас: поиск жизненных целей
10 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Энергия внутри нас: психолог. поддержка наших ресурсов
11 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Техники манипуляции и способы борьбы с ними
6 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Конфликтология: как решать бытовые споры
11 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сам себе психолог: узнай себя настоящего
11 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Арт-терапия: Проработка негативных эмоций. Часть 1.
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Арт-терапия: Проработка негативных эмоций. Часть 2.
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Семейная психология: счастье мамы и детей
10 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
РПП: когда любовь к еде превращается в болезнь
11 уроков
11 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Психология: повторяющиеся семейные сценарии
8 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Здоровые отношения с родителями
10 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Всё кончено: как пережить расставание
12 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Жизнь в декрете: как побороть депрессию
8 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Любовь нечаянно нагрянет: как настроиться на новые отношения
11 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Разберись в себе: самопознание с помощью арт-терапии
8 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Спокойствие, только спокойствие: практические советы психолога
5 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Эмоциональное выгорание: что делать, если опускаются руки
5 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Адаптация для тех, кому 50+: как жить полноценно
8 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
В долгах как в шелках: как перестать занимать
10 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Останови стресс: курс по полному спокойствию
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Эмоционально стабильная беременность: курс от психолога
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Лучшее – враг хорошего: как избавиться от перфекционизма
9 уроков
9 заданий
1 500 руб.
199 руб.
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов в нашей библиотеке
-
Качественно записаные уроки в профессиональной студии
-
Практические задания к видеоурокам - учитесь когда вам удобно
-
94% положительных отзывов от наших учеников
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total: 
Для оплаты введите ваш E-mail:
Внимание! Обязательно проверьте правильность ввода!После оплаты вы получите доступ к курсу на этот E-mail. КИРИЛЛИЦА И ПРОБЕЛЫ запрещены!
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.