Психологическая самопомощь: как помочь самому себе

ОНЛАЙН - КУРС



Хочешь научиться управлять своим мышлением, поведением и эмоциональным состоянием

Ищешь способ минимизировать деструктивные мысли и поведение

Хочешь избавиться от навязчивых мыслей, панических атак, проблемами РПП и заниженной самооценкой

Мечтаешь безболезненно и гибко реагировать на изменения


Хочешь получить здоровое восприятие себя, окружающих людей и мира

Чувствуешь, что готов обрести психологическое равновесие

Благодаря курсу ты:
Выявишь свои психологические проблемы и научишься с ними работать
Сможешь заменить деструктивные элементы своего поведения на поддерживающие
Изучишь принцип работы с психологическими проблемами
Научишься быть более гибким и спокойным
Сможешь помочь себе сам, без похода к дорогим психологам
Получишь настоящий академический материал о когнитивно-поведенческой терапии, рассказанный доступным образом (точно пригодится тем, кто учится на психолога)
Что входит в курс:
- 120 минут эксклюзивного видео
- 8 практических заданий
- Моментальный доступ после оплаты
- Доступ с телефона или с компьютера
- Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
- 8 видеоуроков в HD качестве
- 100% гарантия качества
- Пожизненный доступ к курсам (кроме абонемента)
Старт курса сразу после оплаты!
Получай новые знания и навыки без отрыва от работы и жизни!
- Более 110 000 учеников на наших курсах
- Видеоуроки + практические задания - учитесь когда вам удобно
- 94% положительных отзывов от наших учеников
- 114 онлайн - курсов в нашей библиотеке
PUZZLEBRAIN ЭТО:
- Качественно записаные уроки в профессиональной студии
ПОЛУЧИ ДОСТУП
1 500 руб.
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
Доступ "Навсегда"
8 уроков
8 заданий
Неограниченный доступ
Единоразовая оплата
Доступ "Навсегда + сертификат"
Доступ "Навсегда"
+ Сертификат об окончании
Единоразовая оплата
ИЛИ
получи Абонемент на все курсы PuzzleBrain
114 онлайн - курсов
+ 30 новых курсов каждый месяц
✓ Все уроки и задания
✓ Сертификаты об окончании
✓ Оплата один раз без повторных списаний
абонемент "на 12 месяцев"
3 000 руб.
5 000 руб.
абонемент "на 6 месяцев"
учись и получай подарки:

Главный подарок июля:
Наушники AirPods Pro

Купи один и более курсов в июле и автоматически станешь участником розыгрыша.

Больше покупок - больше шансов на получение подарка!

Розыгрыш пройдет 5 августа в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru

Пример
сертификата:

Программа курса:

8 видеоуроков и 8 практических заданий

Введение.
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Основы когнитивно-поведенческой терапии.
Знакомимся с основными концепциями и понятиями когнитивно-поведенческой терапии.
Разбираем, как применять КПТ на практике.
Анализируем свою личную ситуацию.
Урок 2. Проблемные паттерны мышления. Часть 1.
Разбираем когнитивные искажения (ошибки мышления) и способы их исправления.
Анализируем собственные когнитивные искажения.
Урок 3. Проблемные паттерны мышления. Часть 2.
Продолжаем разбирать когнитивные искажения (ошибки мышления) и способы их исправления.
Анализируем собственные когнитивные искажения.
Урок 4. Контроль над токсичными мыслями.
Исследуем связь между негативными мыслями и чувствами.
Используем модель АВС, чтобы выявить и устранить токсичные мысли.
Выполняем полезные задания.
Урок 5. Учимся управлять своими мыслями.
Выясняем, на что направлено наше внимание.
Учимся концентрироваться на своих задачах.
Повышаем уровень осознанности.
Урок 6. Знакомство с эмоциями.
Даем названия своим чувствам и разбираемся, из чего состоят наши эмоции.
Определяем разницу между двумя типами эмоций и выявляем свои проблематичные эмоции.
Урок 7. Деструктивная борьба с эмоциями.
Распознаем ситуации, когда способ решения проблемы превращается в дополнительную
проблему.
Разбираемся, зачем терпеть краткосрочный дискомфорт ради достижения долгосрочной цели.
Рисуем порочный цветок.
Урок 8. Работа со страхом.
Как признать и принять неприятные физические проявления тревоги.
Формируем философское отношение к страхам.
Разбираемся, что делать, если привык постоянно тревожиться.
ПОЛУЧИ ДОСТУП
1 500 руб.
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
Доступ "Навсегда"
8 уроков
8 заданий
Неограниченный доступ
Единоразовая оплата
Доступ "Навсегда + сертификат"
Доступ "Навсегда"
+ Сертификат об окончании
Единоразовая оплата
ИЛИ
получи Абонемент на все курсы PuzzleBrain
114 онлайн - курсов
+ 30 новых курсов каждый месяц
✓ Все уроки и задания
✓ Сертификаты об окончании
✓ Оплата один раз без повторных списаний
абонемент "на 12 месяцев"
3 000 руб.
5 000 руб.
абонемент "на 6 месяцев"

АВТОР КУРСА

Хелен Орзя

- Дипломированный филолог, психолог, бренд-стратег

- 12 успешных проектов в области стратегического маркетинга и антикризисного управления

- Клиенты — бизнесмены, руководители, публичные личности, политики

- Опыт в деятельности — 11 лет - Обучено более 8000 человек

- Призер грантовой программы для молодых ученых по межкультурной коммуникации Евросоюза

- Автор образовательных проектов по речевому имиджу, карьерному самоопределению, личному бренду в бизнесе

- Серебряный призер грантовой программы социальной сети ВКонтакте при поддержке объединения «Опора России» с образовательным онлайн-проектом «Речевой имидж»

«Каждый, кто пройдет мой курс, научится управлять своим мышлением, поведением и эмоциональным состоянием. Я собрала материалы и тренировки, чтобы люди получили здоровое восприятие себя, окружающих людей и мира».

Отзывы:
"Идеальный курс для тех, кто все время боится пойти к психологу, потратить кучу времени и денег и не получить ничего. Тут же, онлайн, в спокойном темпе и полной безопастности, можно получить кучу инсайтов о своём психологическом состоянии."
Андрей Потапов
г. Москва
"Очень понравились задания в курсе, сразу бросается в глаза, что составлял их спец, который точно в курсе, что делать и как. Все без воды и очень последовательно вытекает одно из другого. Особенно понравилось заполнять «Порочный цветок», сначала посмеялся, а потом задумался. Очень всем советую!"
Есения Шевелева
г. Серпухов
"Курс подкупил своей системностью: рассказ о распространённых проблемах, анализ собственной ситуации, постановка целей, решение проблем. Очень все понятно и четко, без идиотской шелухи, которая уводит от главного. Все по делу и все очень в точку."
Владислав Баженов
г. Анапа
"Очень хороший курс, мне помог войти в терапию, хотя и начиналось все как «помоги себе сам». Но благодаря Хелене я поняла, что самостоятельно своё состояние не смогу вытянуть и вовремя обратилась к специалистам. Так что огромное спасибо за такой правильный курс!"
Екатерина Дружинина
г. Смоленск

С этим курсом также покупают:

Исцеление внутреннего ребенка
Психология
10 уроков
10 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Бьюти-массаж Гуаша в домашних условиях
Красота и здоровье
10 уроков
10 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Мобильная фотография
Фото и видео
12 уроков
12 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Съемка и монтаж видео на телефоне
Фото и видео
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Основы ораторского искусства
Деньги и жизнь
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Рисование фигуры человека в fashion-иллюстрации
Хобби
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Таргетинг в Facebook/Instagram для начинающих
Маркетинг
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Основы разговорного английского
Деньги и жизнь
29 уроков
29 задани
ПОДРОБНЕЕ
Tilda. Уровень 2: продвинутое создание сайтов
Деньги и жизнь
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Adobe photoshop с нуля
Дизайн
22 урока
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Арт-терапия: самооценка и принятие себя
Психология
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Adobe After Effects для начинающих
Фото и видео
15 уроков
15 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Практическая ароматерапия
Красота и здоровье
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Секреты макияжа на все случаи жизни
Красота и здоровье
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Арт-терапия: поиск своего предназначения
Психология
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Сторителлинг: рассказывать так, чтобы вас слушали
Деньги и жизнь
8 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Создание чат-бота в Telegram
Маркетинг
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Нутрициология: Создай свой рацион питания
Еда
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Стань блогером
Маркетинг
10 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Procreate: рисование на iPad
Хобби
7 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Fashion-иллюстрация: создание модного образа
Хобби
10 уроков
10 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Основы фотографии
Фото и видео
9 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Figma: от установки до презентации проекта
Дизайн
10 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Напиши книгу за 90 дней!
Деньги и жизнь
14 уроков
14 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Создай своего персонажа комикса!
Хобби
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Каллиграфия кистью: искусство изящного письма
Дизайн
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Tilda. Уровень 1: создай свой первый лендинг
Деньги и жизнь
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как восстановить внутренние силы
Психология
14 уроков
14 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Леттеринг с нуля до сложных композиций
Дизайн
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Тайм-менеджмент: успеть все и не устать!
Деньги и жизнь
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Навыки общения с людьми
Психология
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
7 дыхательных техник для эффективной работы легких
Красота и здоровье
7 уроков
ПОДРОБНЕЕ
Утренняя йога для бодрости духа
Спорт
7 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Книжное дело: Основы писательского мастерства
Деньги и жизнь
9 уроков
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Портретная фотосъемка
Фото и видео
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как сесть на шпагат дома
Спорт
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Позирование: Мужская и женская фотосессии
Фото и видео
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Обиды как главное препятствие к счастливой жизни
Психология
6 уроков
4 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Психологическая самопомощь: как помочь самому себе
Психология
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Интерьер и дизайн: организация пространства
Дизайн
12 уроков
12 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Комплекс упражнений для здоровой спины
Спорт
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Самомассаж лица, головы и шеи
Красота и здоровье
5 уроков
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Как избавиться от привычки сомневаться в себе
Психология
6 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Видеомонтаж для соцсетей на IPhone
Фото и видео
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Рисуй каждый день!
Хобби
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Раскрой свою женственность
Психология
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Внутренний компас: поиск жизненных целей
Психология
10 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Сила языка тела
Отношения
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как стать видеомейкером
Фото и видео
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Обработка фото на смартфоне
Фото и видео
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Что есть, чтобы худеть
Еда
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Adobe Photoshop для соцсетей и типографии
Дизайн
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Леттеринг в декоре интерьера: от бумаги до окна
Дизайн
10 уроков
10 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Личная эффективность
Деньги и жизнь
15 уроков
15 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Полигональные фигуры для интерьера
Дизайн
6 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки
Спорт
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Энергия внутри нас: психолог. поддержка наших ресурсов
Психология
11 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Идеальные стрелки: уроки макияжа
Красота и здоровье
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Adobe Photoshop: Основы web-дизайна
Дизайн
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Комплекс упражнений для женского здоровья
Спорт
3 урока
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Техники манипуляции и способы борьбы с ними
Психология
6 уроков
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание
Спорт
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Твой первый танец в стиле JAZZ FUNK
Хобби
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Психология: как создать гармоничные отношения
Отношения
10 уроков
10 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Секрет успешного дня и успешной жизни
Деньги и жизнь
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Публичные выступления: от подготовки до результата
Деньги и жизнь
6 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Конфликтология: как решать бытовые споры
Психология
11 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Тренировки с фитболом
Спорт
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Новые жаккардовые носочки в норвежском стиле
Хобби
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
WordPress для начинающих
Деньги и жизнь
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Стилист дома: прически для волос средней длины
Стиль
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Основы Adobe Photoshop
Дизайн
10 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Мастерство спикера: как выступать перед камерой
Деньги и жизнь
12 уроков
12 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как бросить курить без стресса
Красота и здоровье
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс
Спорт
7 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как выйти замуж за иностранца
Отношения
19 уроков
17 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Правильное питание: все, что нужно знать
Еда
10 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Лето близко! Тренировка с фитнес-резинками
Спорт
8 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Йога: твои первые асаны
Спорт
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Вязание крючком: сумочка в стиле Бохо своими руками
Хобби
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Создаем личный бренд на рынке труда
Деньги и жизнь
8 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Монтаж в Final Cut Pro X на Mac
Фото и видео
11 уроков
10 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Мейкап для сцены: как сиять под софитами
Красота и здоровье
8 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
6 медитаций для расслабления днем и перед сном
Красота и здоровье
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Сам себе психолог: узнай себя настоящего
Психология
11 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
TikTok: первые 1000 подписчиков за 7 дней
Маркетинг
13 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Аквагрим для начинающих
Хобби
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Невероятная свадебная фотография
Фото и видео
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Борьба с целлюлитом: пошаговая инструкция
Спорт
7 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Арт-терапия: Проработка негативных эмоций. Часть 1.
Психология
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Капсульный гардероб: стильно и практично
Стиль
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как наладить диалог с ребенком-молчуном
Дети
6 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Макияж-туториал: тренд Instagram
Красота и здоровье
4 урока
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Йога перед сном
Спорт
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Арт-терапия: Проработка негативных эмоций. Часть 2.
Психология
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Книжное дело: Как написать и продать
Деньги и жизнь
7 уроков
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Контент-маркетинг: как писать, чтобы тебя читали
Маркетинг
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Йога в офисе
Спорт
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Восточный танец для начинающих
Хобби
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Сторис в Instagram: как заинтересовать аудиторию
Маркетинг
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Йога для стоп
Спорт
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Стань звездным фотографом
Фото и видео
6 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Гардероб без ошибок: учимся одеваться стильно
Стиль
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как выглядеть моложе с помощью макияжа
Красота и здоровье
5 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Фудфлористика: букеты из еды
Хобби
4 урока
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Научись готовить вкуснейшие супы
Еда
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Мейкап: правильный контуринг для тебя
Красота и здоровье
7 уроков
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Танец в стиле Contemporary: первые шаги
Хобби
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Вегетарианская кухня: рецепты от шефа
Еда
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
7 рыбных блюд по рецептам от шефа
Еда
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Набор мышечной массы для женщин
Спорт
8 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Тренажерный зал: с чего начать тренировки
Спорт
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Прожарка: как приготовить сочное мясо дома
Еда
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Лайфхаки для стильного гардероба
Стиль
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Продуктовая корзина: выбор правильных продуктов
Еда
8 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Архитектура бровей с нуля
Красота и здоровье
8 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
YouTube: путь к популярности за 30 дней
Маркетинг
8 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Беременность: как оставаться в форме
Спорт
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Йога для беременных: легкие роды
Спорт
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Танцевальная Zumba-тренировка дома
Спорт
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Любовные отношения: как полюбить себя и партнера
Отношения
9 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Семейная психология: счастье мамы и детей
Психология
10 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Брачный договор: юрист о семейном счастье
Отношения
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки
Спорт
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Пейзаж акрилом: основы живописи
Хобби
8 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Съедобные букеты из клубники в шоколаде
Хобби
7 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Найди свой стиль в одежде
Стиль
8 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
РПП: когда любовь к еде превращается в болезнь
Психология
11 уроков
11 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Создание свечей от А до Я
Хобби
8 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Трендовый макияж для свадьбы
Красота и здоровье
6 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Роспись текстиля: декор шоппера своими руками
Дизайн
10 уроков
9 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Основы кулинарии: как научиться готовить
Еда
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Таблицы Excel. Уровень 1: инструменты для старта работы
Деньги и жизнь
8 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как подготовить ребенка к детскому саду
Дети
7 уроков
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Съемка атмосферных сторис с нуля
Маркетинг
10 уроков
10 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как быть элегантной и женственной
Красота и здоровье
7 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Психология: подготовка ребёнка к школьной жизни
Дети
8 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Йога для красивых и гибких рук
Спорт
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Подбор оттенков в макияже по цветотипу
Красота и здоровье
7 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Детокс на страже твоего здоровья
Еда
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Психология: повторяющиеся семейные сценарии
Психология
8 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Сладкая жизнь: как избавиться от сахарной зависимости
Красота и здоровье
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как научить ребенка читать
Дети
6 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Фейс-фитнес: лифтинг лица без инъекций
Красота и здоровье
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Секреты продаж в Instagram через личный бренд
Маркетинг
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Здоровые отношения с родителями
Психология
10 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Роспись текстиля: твой уютный декор дома
Дизайн
4 урока
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Стильный дизайн: ручная роспись одежды и аксессуаров
Дизайн
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
6 простых десертов: любимые лакомства как в ресторане
Еда
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Полезные десерты: без яиц, муки и лишних калорий
Еда
6 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
SEO-копирайтинг от А до Я
Маркетинг
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Психология для мам и пап: школьные трудности первоклассника
Дети
8 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Спортивное питание: главные виды добавок и схемы применения
Еда
6 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Сохранение осанки при беременности
Спорт
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Наращивание ресниц для новичков
Красота и здоровье
7 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Таблицы Excel. Уровень 2: углубленное изучение
Деньги и жизнь
8 уроков
8 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Как управлять охватами в сторис Instagram
Маркетинг
9 уроков
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
СПА-процедуры дома: скрабирование и обертывание
Красота и здоровье
5 уроков
5 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Легкая беременность: питание, добавки, фитнес
Красота и здоровье
6 уроков
3 задания
ПОДРОБНЕЕ
Всё кончено: как пережить расставание
Психология
12 уроков
6 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Альгинатные маски: сияющая кожа в домашних условиях
Красота и здоровье
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
LSI-копирайтинг: живые релевантные тексты
Маркетинг
7 уроков
7 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Сияй каждый день: 4 мейкапа для любого повода
Красота и здоровье
4 урока
4 задания
ПОДРОБНЕЕ
Укроти кудри: прически для вьющихся волос
Стиль
12 уроков
12 заданий
ПОДРОБНЕЕ
Авторские права © 2021 ООО "Пазл Групп"
ИНН 2366008333
У нас много интересного!
Подпишись:
Служба поддержи в сети:
Пн-Вс с 9:00-21:00 МСК
Платежи принимает ИП Захаров А. А.
ИНН 744711837278
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total: 
Для оплаты введите ваш E-mail:
Внимание!
Обязательно проверьте правильность ввода!
После оплаты вы получите доступ к курсу на этот E-mail.
КИРИЛЛИЦА И ПРОБЕЛЫ запрещены!
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.