ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
00 000
учеников
на курсе
96%
рекомендуют
этот курс
Хочешь понять, как недостаток или избыток белка влияет на организм
Задумываешься, обязательно ли на обед готовить горячее и супы
Боишься получить белковое отравление
Хочешь знать, каким продуктами отдать предпочтение на каждый прием пищи
После прохождения курса:
Узнай, к чему может привести избыток белка
Научись корректировать здоровье с помощью питания
Предотврати появление дефицита белка на ранних стадиях, без похода к доктору
Получи краткое пособие о важном и незаменимом компоненте - аминокислотах
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ с телефона или с компьютера сразу после оплаты
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Сертификат об окончании курса
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов на платформе
-
Более 600 часов полезной информации в уроках HD качества
-
Удобная платформа для обучения когда угодно и где угодно
-
Курсы записаны в профессиональной студии и уже готовы к прохождению
Выбери свой тариф
Распродажа закончится 00 января
Осталось 2 дня до конца действия скидки
Доступ к этому курсу
  • Оплата один раз, доступ навсегда
  • Сертификат об окончании
199 РУБ
1 500 РУБ
Купить
Доступ ко всем курсам
  • Полный доступ к 356 курсам
  • Оплата один раз в месяц
199 РУБ
ХИТ!
Купить
Доступ ко всем курсам
  • Полный доступ к 356 курсам
  • Оплата один раз в 3 месяца
490 РУБ
597 РУБ
Купить
Доступ ко всем курсам
  • Полный доступ к 356 курсам
  • Оплата один раз в 6 месяцев
890 РУБ
1 194 РУБ
Купить
Доступ ко всем курсам
  • Полный доступ к 356 курсам
  • Оплата один раз в 12 месяцев
1 490 РУБ
2 388 РУБ
Купить
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Белки.
Познакомимся с термином "Белок" и узнаем о его значении для организма.
Поговорим о транспортных и иммунных белках.
Урок 2. Дефицит белка.
Выясним последствия дефицита белка.
Узнаем, как помочь организму при регулярных занятиях спортом.
Обсудим добавки, которые помогают вырабатывать энергию более эффективно.
Урок 3. Переизбыток белка и белковое отравление.
Разберемся, как избежать нарушения белкового баланса.
Узнаем, какие продукты необходимо для этого употреблять.
Урок 4. Как белок влияет на органы.
Поговорим об участии белка во всех процессах организма.
Обсудим как, а главное, зачем каждый конкретный орган использует белок.
Урок 5. Завтрак.
Выясним, чем полезен завтрак на самом деле.
Узнаем, из-за чего может отсутствовать аппетит по утрам.
Урок 6. Обед.
Нужно ли есть первые блюда, так ли они полезны на самом деле?
Узнаем, каким должен быть идеальный обед.
Урок 7. Ужин.
Определим, каким продуктам стоит отдать предпочтение на ужине, а от каких лучше отказаться.
Выясним, какое влияние на организм в ночное время оказывает глюкоза.
Урок 8. Протеин.
Узнаем, можно ли накачать мышцы без протеина.
Обсудим, как белок способствует росту мышечной массы.
Пример сертификата:
Автор курса:
Дарья Кузнецова
Отзывы:
«Я нашла! Наконец смогла понять: суп на обед обязательно - миф это или реальность)) Вообще курс очень понятен, узнала много полезных советов и фактов, о которых раньше не догадывалась. Спасибо!»
Александра Капустина
г. Москва
«Сейчас каждый третий ходит в спортзал, а после того как выходит - идет в фастфуд. А ведь нужно и питаться правильно, один зал ничего не исправит, если организм подкармливать такой «едой»! Спасибо за полезные уроки, действительно стоящий курс.»
Ярослав Иванов
г. Оренбург
«Автору спасибо, все доступным языком, по делу, очень логично объясняет. Люблю такие курсы.»
Демьян Иванов
г. Нижний Новгород
«Благодаря курсу решила контролировать что ем, когда ем, стала прям записывать. В итоге пришла к выводу, что белка мне явно не хватает. Организм сигнализирует мне об этом. Я ведь и понятия не имела, что есть симптомы, по которым это можно определить. Дашенька, вы мой спаситель! Ваш курс опять выручает, благодарю!»
Алиса Игнатьева
г. Архангельск
Смотри другие курсы из этой категории:
Детокс на страже твоего здоровья
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Нутрициология: Создай свой рацион питания
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Что есть, чтобы худеть
9 уроков
9 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Правильное питание: все, что нужно знать
10 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Продуктовая корзина: выбор правильных продуктов
8 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Научись готовить вкуснейшие супы
9 уроков
9 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Вегетарианская кухня: рецепты от шефа
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
7 рыбных блюд по рецептам от шефа
9 уроков
9 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Прожарка: как приготовить сочное мясо дома
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Основы кулинарии: как научиться готовить
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
6 простых десертов: любимые лакомства как в ресторане
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Домашние десерты: без яиц и вреда
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Спортивное питание: главные виды добавок и схемы применения
6 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Домашний пекарь: 8 рецептов сдобной дрожжевой выпечки
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Выпечка без глютена: 7 полезных и вкусных рецептов
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Чем вегану заменить мясо: 6 авторских рецептов от шефа
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Все о молочных продуктах: курс от нутрициолога
10 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Какие жиры нужны организму: вся правда о маслах
8 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Почувствуй вкус Италии: рецепты популярных блюд от шефа
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
5 тортов от шеф‑кондитера: от слоеного до муссового
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Рецепты южной кухни: быстро, просто и оригинально
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Псевдо-ЗОЖ продукты: как распознать и чем заменить
10 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Овсянка, сэр! 7 идей питательных и вкусных завтраков
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
5 рецептов сыроедческих тортиков
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Испеки праздничный торт по рецепту шеф-кондитера
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Изысканный декор и вкус: 5 десертов как в ресторане
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Чем заменить сахар: безопасные аналоги
10 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
6 блюд из морепродуктов: ресторанная кухня дома
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Белок: корректируй здоровье с помощью питания
8 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Есть или не есть: вся правда об углеводах
8 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Пиццемания: 6 оригинальных рецептов на любой вкус
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Польза с утра: как приучить себя к завтраку
8 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Пальчики оближешь: 5 праздничных рецептов
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total: 
Для оплаты введите ваш E-mail:
Внимание! Обязательно проверьте правильность ввода!После оплаты вы получите доступ к курсу на этот E-mail. КИРИЛЛИЦА И ПРОБЕЛЫ запрещены!
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.