ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
00 000
учеников
на курсе
96%
рекомендуют
этот курс
✓
Хочешь перейти на кето-диету
✓
Мечтаешь похудеть и улучшить состояние кожи
✓
Ищешь курс от дипломированного нутрициолога
✓
Хочешь понять, как работают кето-протоколы
✓
Перепробовала массу диет и программ питания, но все без толку
Благодаря курсу ты:
Изучишь принцип действия кето-питания
Узнаешь, как похудеть без вреда для здоровья
Улучшишь состояние кожи, волос и ногтей
Научишься составлять кето-ротационную диету
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ с телефона или с компьютера сразу после оплаты
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Сертификат об окончании курса
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов на платформе
-
Более 600 часов полезной информации в уроках HD качества
-
Удобная платформа для обучения когда угодно и где угодно
-
Курсы записаны в профессиональной студии и уже готовы к прохождению
Выбери свой тариф
Распродажа закончится 00 января
Осталось 2 дня до конца действия скидки
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Принцип жиросжигающих диет.
Разбираемся, что лежит в основе жиросжигания.
Кето-диета: определение и история появления.
Кето-диета: определение и история появления.
Урок 2. Откуда организм извлекает энергию?
Разбираем, какие нутриенты использует организм в качестве источника энергии.
Что создает условия для мобилизации жира из депо?
Что создает условия для мобилизации жира из депо?
Урок 3. Что такое кетоз?
Разбираем, что такое кетоз и кетоновые тела.
Почему важно строго соблюдать протокол питания?
Почему важно строго соблюдать протокол питания?
Урок 4. Схемы диет.
Разбираем схему низкоуглеводной циклической диеты и кето-ротационной.
Чем они отличаются и как правильно рассчитать нутриентный состав.
Продукты, которые можно употреблять на кето-диете.
Чем они отличаются и как правильно рассчитать нутриентный состав.
Продукты, которые можно употреблять на кето-диете.
Урок 5. Переход в кетоз.
Разбираем признаки перехода в кетоз.
Изучаем состояние организма в этот период.
Изучаем состояние организма в этот период.
Урок 6. Загрузочный день.
Разбираем, как правильно произвести загрузку и какая у нее цель.
Какие продукты можно использовать и какова длительность «загрузки».
Каким должно быть состояние организма в процессе загрузки?
Какие продукты можно использовать и какова длительность «загрузки».
Каким должно быть состояние организма в процессе загрузки?
Урок 7. Необходимые добавки.
Что необходимо принимать (кроме пищи) в период диеты?
Рекомендации по тренировочному процессу в период кето-диеты.
Рекомендации по тренировочному процессу в период кето-диеты.
Урок 8. Противопоказания и ограничения.
Когда рациональнее всего перейти на данный протокол питания?
Разбираем основные моменты: длительность диеты, целесообразность применения, противопоказания, плюсы и минусы данной схемы
Разбираем основные моменты: длительность диеты, целесообразность применения, противопоказания, плюсы и минусы данной схемы
Пример сертификата:
Автор курса:
Отзывы:
«Курс отменный! Интересный, с огоньком, а, главное, очень понятный и без диетного фанатизма. Уже начала пробовать протоколы и пока нет никакого желания возвращаться к прежнему беспорядочному питанию.»
Айлин Кулешова
г. Вольск
«Давно наблюдала за блогерами, которые перешли на кето, видела их изменения и очень хотела тоже попробовать. Не понимала, с чего начать, пока не посмотрела курс Надежды. Спасибо ей большое!»
Вера Денисова
г. Краснодар
«От меня и всей семьи большое спасибо Надежде, мы теперь все сидим на кето-питании и чувствуем себя на 5-10 лет моложе, здоровее и свежее!»
Елизавета Голикова
г. Москва
«Посмотрела курс, чтобы убедиться, что это точно мое и что мне подходит такой образ мышления и питания. Вывод один — кето бесподобен и я в полном восторге от того, как мне об этом рассказали в курсе!:)))»
Ульяна Орехова
г. Новочеркасск
Смотри другие курсы из этой категории:
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.