✓
✓
✓
Хочешь похудеть и поддержать тонус мышц
Ищешь простой и недорогой способ заниматься фитнесом
Мечтаешь внести разнообразие в свои тренировки
✓
Нет времени, чтобы ходить в зал и фитнес-студии
✓
Давно мечтаешь избавиться от дряблости и проблемных зон
✓
Хочешь выбирать степень фитнес-нагрузки самостоятельно
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома
Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома
Сможешь привести свое тело в тонус
Получишь авторский трекер для тренировок
Научишься слышать свое тело и правильно регулировать нагрузку
Что входит в курс:
- 100 минут эксклюзивного видео
- 7 практических заданий
- Моментальный доступ после оплаты
- Доступ с телефона или с компьютера
- Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
- 8 видеоуроков в HD качестве
- 100% гарантия качества
- Пожизненный доступ к курсам (кроме доступа по подписке)
Получай новые знания и навыки без отрыва от работы и жизни!
- Более 70 000 учеников на наших курсах
- Обучение в формате видеоуроков - без спешки, в комфортном темпе
- 94% положительных отзывов от наших учеников
- 89 онлайн - курсов в нашей библиотеке
PUZZLEBRAIN ЭТО:
- Собственное производство онлайн - курсов
ПОЛУЧИ ДОСТУП
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
- Доступ ко всем курсам на целый месяц по цене одного.
- Самым первым будешь узнавать о новых курсах.
- 10 - 20 новых курсов в Вашей подписке каждый месяц.
ИЛИ
ОФОРМИ ПОДПИСКУ
ОФОРМИ ПОДПИСКУ
Доступ "ПОДПИСКА"
Все курсы
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Ежемесячная
оплата
оплата
учись и получай подарки:
Главный подарок мая:
Наушники AirPods Pro
Купи один и более курсов в мае и автоматически станешь участником розыгрыша.
Больше покупок - больше шансов на получение подарка!
Розыгрыш пройдет 5 июня в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru
Пример
сертификата:
сертификата:
Программа курса:
8 видеоуроков и 7 практических заданий
Введение.
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Фитнес-резинка: как выбрать.
Что такое фитнес-резинка и какие они бывают.
Как не ошибиться при выборе такого фитнесинвентаря.
Как не ошибиться при выборе такого фитнесинвентаря.
Урок 2. Как подготовиться к тренировке.
Разбираем, как нужно разминаться перед тренировкой и зачем это нужно.
Урок 3. Тренировка для начинающих. Часть 1.
Разбираем и тренируем блок упражнений на верх тела.
Изучаем, какие группы мышц будут работать в этих упражнениях.
Изучаем, какие группы мышц будут работать в этих упражнениях.
Урок 4. Тренировка для начинающих. Часть 2.
Разбираем и тренируем блок упражнений на низ тела.
Изучаем, какие группы мышц будут работать в этих упражнениях.
Изучаем, какие группы мышц будут работать в этих упражнениях.
Урок 5. Функциональная тренировка на все тело.
Разбираем готовую тренировку на все тело.
Запоминаем, сколько нужно подходов и времени для полноценной тренировки.
Запоминаем, сколько нужно подходов и времени для полноценной тренировки.
Урок 6. Тренировка ягодичных мышц.
Разбираем, как правильно задействовать ягодичную мышцу для получения нужных результатов.
Урок 7. Самостоятельное ведение тренировки.
Изучаем, как строить тренировки и разбираем, какие ошибки бывают.
Урок 8. 10 преимуществ фитнес-резинки.
Разбираем сильные стороны такого фитнесинвентаря.
Изучаем авторский трекер и чек-лист полезных привычек.
Изучаем авторский трекер и чек-лист полезных привычек.
ПОЛУЧИ ДОСТУП
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
- Доступ ко всем курсам на целый месяц по цене одного.
- Самым первым будешь узнавать о новых курсах.
- 10 - 20 новых курсов в Вашей подписке каждый месяц.
ИЛИ
ОФОРМИ ПОДПИСКУ
ОФОРМИ ПОДПИСКУ
Доступ "ПОДПИСКА"
Все курсы
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Ежемесячная
оплата
оплата
АВТОР КУРСА
Ирина Якимова
- Сертифицированный тренер в спортклубе
- Опыт работы — 3 года, в среднем 100-110 персональных тренировок в месяц, а также онлай-тренинги
- Специалист по тренировкам для клиентов с нарушениями осанки
- Специалист по вопросам питания для жиросжигания
- Вице-чемпионка конкурса бикини «Северная Столица»
- Опыт работы — 3 года, в среднем 100-110 персональных тренировок в месяц, а также онлай-тренинги
- Специалист по тренировкам для клиентов с нарушениями осанки
- Специалист по вопросам питания для жиросжигания
- Вице-чемпионка конкурса бикини «Северная Столица»
«Это универсальный курс абсолютно для каждого человека: в нем практически нет ограничений, так как инвентарь стоит минимальную сумму, а возможности тренировок ничем не ограничены».
Отзывы:
"Суперский курс, мне идеально подошел, потому что нас еще не выпустили в офисы и приходится весь рабочий день торчать дома, а с фитнес-резинками можно даже на совещание в зуме спокойно приходить и одновременно приводить себя в порядок к сезону!"
Валентина Кулакова
г. Пенза
"Спасибо большое за классный курс, мне подарили фитнес-резинки в комплекте с ковриком для йоги и я долго не могла понять, как же ими пользоваться. Теперь понимаю и думаю, что это крутая идея - так недорого и легко заниматься фитнесом дома, на даче и даже в отпуске."
Майя Васильева
г. Бугульма
"Очень подробно объяснены все упражнения и составляющие части правильной тренировки, даже у новичка все точно получится."
Виктория Рогова
г. Набережные Челны
"Самый удобный инвентарь, что я видел в своей жизни! Даже на работу их пару раз захватил, а благодаря курсу знаю, как делать упражнения на любую часть тела."
Милана Лапина
г. Брянск
С этим курсом также покупают:
Авторские права © 2021 ООО "Пазл Групп"
ИНН 2366008333
ИНН 2366008333
У нас много интересного!
Подпишись:
Подпишись:
Служба поддержи в сети:
Пн-Пт с 9:00-18:00.
Пн-Пт с 9:00-18:00.
Платежи принимает ИП Захаров А. А.
ИНН 744711837278
ИНН 744711837278
Автор курсов?
Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.