✓
✓
✓
Хочешь иметь здоровые стопы и голеностопные суставы
Ищешь эффективный комплекс упражнения для ног
Мечтаешь исправить походку и сделать шаг более «легким»
✓
Давно хочешь освоить техники самомассажа для стоп
✓
Хочешь освоить новые полезные йога-практики
✓
Мечтаешь о долгих прогулках, но чувствуешь дискомфорт в области стоп
✓
Испытываешь боль в любой обуви, т.к. неправильно ходишь
Благодаря курсу ты:
Освоишь авторский комплекс упражнений для стоп
Научишься техникам самомассажа
Исправишь походку, сделав любые прогулки приятнее
Станешь более подвижным, лёгким и спокойным
Забудешь про отёчность и боль в ногах
Сможешь быстро «восстанавливать» стопы после тяжелого дня
Что входит в курс:
- 134 минуты эксклюзивного видео
- 7 практических заданий
- Моментальный доступ после оплаты
- Доступ с телефона или с компьютера
- Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
- 7 видеоуроков в HD качестве
- 100% гарантия качества
- Пожизненный доступ к курсам (кроме доступа по подписке)
Получай новые знания и навыки без отрыва от работы и жизни!
- Более 100 000 учеников на наших курсах
- Обучение в формате видеоуроков - без спешки, в комфортном темпе
- 94% положительных отзывов от наших учеников
- 114 онлайн - курсов в нашей библиотеке
PUZZLEBRAIN ЭТО:
- Собственное производство онлайн - курсов
ПОЛУЧИ ДОСТУП
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
- Доступ ко всем курсам по выгодным ценам с удобными периодами.
- Самым первым будешь узнавать о новых курсах.
- 10 - 20 новых курсов в Вашей подписке каждый месяц.
ИЛИ
ОФОРМИ безлимит
ОФОРМИ безлимит
безлимит "на 6 месяцев"
114 онлайн - курсов
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Единоразовая оплата
безлимит "на 12 месяцев"
114 онлайн - курсов
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Единоразовая оплата
учись и получай подарки:
Главный подарок июня:
Наушники AirPods Pro
Купи один и более курсов в июне и автоматически станешь участником розыгрыша.
Больше покупок - больше шансов на получение подарка!
Розыгрыш пройдет 5 июля в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru
Пример
сертификата:
сертификата:
Программа курса:
7 видеоуроков и 7 практических заданий
Урок 1. О здоровье стоп.
Разбираем, как правильно ходить.
Рекомендации для укрепления и оздоровления стоп.
Рекомендации для укрепления и оздоровления стоп.
Урок 2. Практика для стоп стоя.
Делаем зарядку для стоп стоя, с разными положениями ног.
Разбираем разницу в упражнениях в статике и динамике.
Разбираем разницу в упражнениях в статике и динамике.
Урок 3. Практика для стоп сидя.
Делаем зарядку для стоп сидя на стуле.
Урок 4. Практика для стоп на полу.
Делаем зарядку для стоп сидя на полу.
Урок 5. Практика для стоп лежа.
Делаем зарядку для стоп лежа, на спине и на животе.
Урок 6. Йога для стоп.
Разбираем и делаем полноценное занятие по йоге с акцентом на разнообразную работу стоп в асанах.
Урок 7. Самомассаж.
Изучаем и практикуем самомассаж: на пальцы, стопы и аккупрессурные точки.
ПОЛУЧИ ДОСТУП
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
- Доступ ко всем курсам по выгодным ценам с удобными периодами.
- Самым первым будешь узнавать о новых курсах.
- 10 - 20 новых курсов в Вашей подписке каждый месяц.
ИЛИ
ОФОРМИ безлимит
ОФОРМИ безлимит
безлимит "на 6 месяцев"
114 онлайн - курсов
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Единоразовая оплата
безлимит "на 12 месяцев"
114 онлайн - курсов
Все уроки
Все задания
Все уроки
Все задания
+ Сертификаты об окончании
Единоразовая оплата
АВТОР КУРСА
Лилия Журомская
- Преподаватель групповых (для начинающих и продвинутых) и персональных занятий по хатха-йоге и корейской йоге с опытом более 9 лет
- Обучалась в Южно-Российском йога-центре (2011-2013 гг.).
- Обучалась кундалини-йоге (2011-2012 гг.).
- В 2012 году стала ученицей мастера Ким Ки Ёна по куксандо, с этого года регулярно посещала семинары, обучалась и проходила стажировку в Южной Корее (Сеул, Йондон, 2013 г., 2014 г., 2018 г.).
- В 2018 году в Сеуле получила по куксандо чёрный пояс и мастерский сертификат Сеульского центра Куксандо Бонвон.
- Регулярно проводит выездные семинары, является ассистентом на семинарах Ким Ки Ёна.
- С 2020 года ведет онлайн семинары и занятия для практикующих куксандо.
- Принимала участие в различных семинарах по йоге, проходила онлайн курсы по хатха-йоге и физиологии, йогатерапии и женской йоге.
- Обучалась в Южно-Российском йога-центре (2011-2013 гг.).
- Обучалась кундалини-йоге (2011-2012 гг.).
- В 2012 году стала ученицей мастера Ким Ки Ёна по куксандо, с этого года регулярно посещала семинары, обучалась и проходила стажировку в Южной Корее (Сеул, Йондон, 2013 г., 2014 г., 2018 г.).
- В 2018 году в Сеуле получила по куксандо чёрный пояс и мастерский сертификат Сеульского центра Куксандо Бонвон.
- Регулярно проводит выездные семинары, является ассистентом на семинарах Ким Ки Ёна.
- С 2020 года ведет онлайн семинары и занятия для практикующих куксандо.
- Принимала участие в различных семинарах по йоге, проходила онлайн курсы по хатха-йоге и физиологии, йогатерапии и женской йоге.
«В этом курсе собраны авторские занятия от опытного йога-практика, которые помогут каждому облегчить боль в ногах, улучшить ходьбу и укрепить суставы».
Отзывы:
"У меня давно был запрос — выравнить походку, сделать ее более легкой и невесомой, благодаря курсу Лилии и ее упражнениям, все получается! У уже не топаю и не чувствую себя больше неуклюжей, спасибо!"
Таисия Горбачева
г. Тверь
"Я подарил курс маме, потому что у нее уже с 40 лет начали болеть стопы ног. Она долго отказывалась, но однажды попробовала вместе со мной и ей так понравился эффект, что она теперь даже иногда забывает, что были времена, когда у нее болели ноги и она не могла добраться даже до своего третьего этажа."
Владимир Кожевников
г. Ставрополь
"Мне кажется, это отличный курс для всех — кто много ходит, или наоборот, много сидит. Наши ноги — это наше движение, наша сила и нужно, чтобы они всегда были здоровы. Попробуйте, надеюсь, эти упражнения помогут всем так, как помогли мне!"
Александра Алексеева
г. Тихорецк
"Я давно практикую йогу, так что этот комплекс стал отличным дополнением — можно даже в офисе его делать, очень кстати иногда бывает. Спасибо!"
Кирилл Яковлев
г. Самара
С этим курсом также покупают:
Авторские права © 2021 ООО "Пазл Групп"
ИНН 2366008333
ИНН 2366008333
У нас много интересного!
Подпишись:
Подпишись:
Служба поддержи в сети:
Пн-Пт с 9:00-21:00 МСК
Пн-Пт с 9:00-21:00 МСК
Платежи принимает ИП Захаров А. А.
ИНН 744711837278
ИНН 744711837278
Автор курсов?
Оставь свои контактные данные и мы свяжемся в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.