ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
✓
Планируешь ввести в свою жизнь физическую активность
✓
Любишь разнообразные тренировки
✓
Хочешь прокачать мышцы всего тела
✓
Мечтаешь сбросить лишнее и укрепить нужное
После прохождения курса:
Разучи силовые упражнения с эспандером в домашних условиях
Улучши рельеф и тонус мышц
Укрепи суставно-связочный аппарат
Занимайся, где удобно: дома, на даче, в поездке
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ с телефона или с компьютера сразу после оплаты
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Сертификат об окончании курса
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов на платформе
-
Более 600 часов полезной информации в уроках HD качества
-
Удобная платформа для обучения когда угодно и где угодно
-
Курсы записаны в профессиональной студии и уже готовы к прохождению
Получить доступ
Распродажа закончится 00 января (Через 0 дня)
Купить подписку
на все курсы
199 руб/мес
Все 000
50 новых в месяц
ХИТ ПРОДАЖ!
Купить этот курс
199 руб
Оплата один раз
Доступ навсегда
0 000
учеников
на курсе
96%
рекомендуют
этот курс
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Цикл 1, тренировка 1: ноги и плечи.
Выполним упражнения на мышцы ног и плеч.
Урок 2. Цикл 1, тренировка 2: спина и ягодицы.
Прорабатываем мышцы верхней и нижней части спины, а также ягодицы.
Урок 3. Цикл 1, тренировка 3: грудь, трицепсы и бицепсы.
Завершаем первый цикл тренировок: укрепляем мышцы груди, трицепсы и бицепсы.
Урок 4. Цикл 2, тренировка 1: ноги и плечи.
Переходим к более сложным упражнениям: работаем с мышцами ног и плеч.
Урок 5. Цикл 2, тренировка 2: спина и ягодицы.
Проработаем мышцы верхней и нижней части спины, а также ягодицы.
Урок 6. Цикл 2, тренировка 3: грудь, трицепсы и бицепсы.
Завершаем второй цикл тренировок.
Работаем над мышцами груди и рук: бицепсами и трицепсами.
Работаем над мышцами груди и рук: бицепсами и трицепсами.
Пример сертификата:
Автор курса:
Отзывы:
«Я просто в восторге! Казалось бы, какая-то резиновая лента, а какой от нее эффект! Супер! И не нужно ходить в зал или загромождать дом дорогущими тренажерами. Огромнейшее спасибо Дарье за ее мега-полезный курс!»
Ангелина Лебедева
г. Кунгур
«Курс огонь! Тренировки огонь! И всё мое тело тоже в огне))) в хорошем смысле) если заниматься под музыку, то вдвойне классно! Отличный курс! Рекомендую всем! Особенно сидячим офисным работникам.»
София Зубкова
г. Астрахань
«Для начала купила не сильно жесткую ленту. Но за пару недель тренировок уже из нее «выросла». Заказала себе пожестче. Очень нравится заниматься в таком формате. Спасибо тренеру.»
Дарья Софронова
г. Красноярск
«Ходить в зал вообще не мое. Поэтому, не раздумывая, купила курс Дарьи. Очень нравится то, что для тренировок не нужно много места. Занимаюсь, где хочу и когда хочу.»
Анна Шилова
г. Кисловодск
Смотри другие курсы из этой категории:
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.