Легкая беременность: питание, добавки, фитнес

ОНЛАЙН - КУРС



Не знаешь, как правильно питаться во время беременности

Хочешь больше знать о развитии плода в каждом триместре

Мечтаешь провести эти 9 месяцев легко и комфортно

Планируешь заниматься спортом в ожидании малыша

Курс имеет рекомендательный характер, перед прохождением проконсультируйся с врачом.

Благодаря курсу ты:
Узнаешь про витамины и добавки для беременных
Приобретешь новые полезные привычки, будучи в положении
Узнаешь, как питаться, чтобы не набрать лишний вес
Научишься правильно реагировать на изменения в организме
Что входит в курс:
- 92 минуты эксклюзивного видео
- 3 практических задания
- Моментальный доступ после оплаты
- Доступ с телефона или с компьютера
- Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
- 6 видеоуроков в HD качестве
- 100% гарантия качества
- Пожизненный доступ к курсу (кроме подписки)
Доступ к урокам сразу после оплаты!
Получай новые знания и навыки без отрыва от работы и жизни!
- Более 150 000 учеников на наших курсах
- Видеоуроки + практические задания - учитесь когда вам удобно
- 94% положительных отзывов от наших учеников
- 114 онлайн - курсов в нашей библиотеке
PUZZLEBRAIN ЭТО:
- Качественно записаные уроки в профессиональной студии
ПОЛУЧИ ДОСТУП
1 500 руб.
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
Доступ "Навсегда + сертификат"
6 видеоуроков
3 практических задания
Пожизненный доступ
+ сертификат об окончании
Оплата один раз и
без повторных списаний
Гарантия возврата денег — 14 дней
ИЛИ

114 онлайн - курсов
+ 30 новых курсов каждый месяц
✓ Сертификаты об окончании
✓ Все уроки и задания

Главный подарок сентября:
Наушники AirPods Pro

Купи один и более курсов в сентябре и автоматически станешь участником розыгрыша.

Больше покупок - больше шансов на получение подарка!

Розыгрыш пройдет 5 октября в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru

Учись и получай подарки:
Пример
сертификата:

Программа курса:

6 видеоуроков и 3 практических задания

Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет?
Урок 1. 1 триместр: особенности развития плода.
Разбираем витамины, необходимые маме и малышу в первом триместре.
Урок 2. 1 триместр: питание и режим дня.
Формируем новые правильные привычки.
Учимся питаться по-новому, учитывая изменения в пищеварительной системе.
Урок 3. 2 триместр: развитие малыша на 13-27 неделях.
Разбираем новые изменения в организме, которые могут доставлять дискомфорт.
Учимся с ними бороться и приспосабливаться.
Урок 4. 2 триместр: особенности периода и питание мамы.
Учимся считать калории, чтобы не набрать лишний вес.
Составляем список «опасных» и аллергенных продуктов.
Вырабатываем правильные пищевые привычки.
Урок 5. 3 триместр: развитие малыша на 28-40 неделях.
Уделяем особое внимание активному образу жизни.
Разбираем витамины, которые необходимы маме и малышу в конце гестации.
Урок 6. 3 триместр: подготовка к родам.
Приспосабливаемся к жизни с большим животиком.
Изучаем интимный вопрос.
Разбираем физические упражнения, которые помогают бороться с болью в ногах и пояснице.
ПОЛУЧИ ДОСТУП
1 500 руб.
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
Доступ "Навсегда + сертификат"
6 видеоуроков
3 практических задания
Пожизненный доступ
+ сертификат об окончании
Оплата один раз и
без повторных списаний
Гарантия возврата денег — 14 дней
ИЛИ

114 онлайн - курсов
+ 30 новых курсов каждый месяц
✓ Сертификаты об окончании
✓ Все уроки и задания

АВТОР КУРСА

Евгения Архипова

- Международный сертифицированный тренер по растяжке и тренер по методике развития гибкости

- 8-летний опыт в эквилибристике - выступала в качестве артиста народного циркового коллектива

- КМС по спортивной акробатике

- Сертифицированный тренер по курсам: «Тренер по растяжке и развитию гибкости», инструктор-универсал групповых программ, тренер тренажерного зала, инструктор Pole Dance

- Сертификат по направлениям: Stretching, Pilates, Здоровая спина, ОДА, Fitball, Функциональный тренинг, Step 1, Body Balance, Tabata, Interval С

- Несколько лет руководила студией акробатики в г.Новокузнецк

- Вела утренние зарядки на телеканале в 2018-2019 гг.

«Беременность – это не болезнь. Это чудесное состояние, когда женщина должна быть особенно чуткой и внимательной к своему организму. Из курса ты узнаешь, как прожить эти счастливые 9 месяцев максимально комфортно для себя и с пользой для малыша»

Отзывы:
"Я, как любая будущая мамочка, хотела знать всё о беременности. Особенно меня интересовала тема добавок и спорта. Благодаря курсу, я во всем разобралась. Спасибо автору."
Мария Лапина
г. Геленджик
"Евгения про какие-то медицинские вопросы рассказывает очень просто и понятно, прям на пальцах объясняет. Не нужно напрягать мозг. Смотрю уроки и получаю удовольствие. Этот курс должен стать настольный книгой каждой девушки, которая находится в положении."
Дарья Шульгина
г. Калуга
"Мне понравились советы и рекомендации автора, касаемо образа жизни беременных. Узнала много нового. Что-то потом обсуждала со своим врачом. В целом хороший курс."
Полина Пантелеева
г. Ухта
"У меня склонность к полноте, очень боюсь, что за беременность превращусь в шарик. Спасибо Евгении за советы по питанию. Прислушиваюсь ко всем рекомендациям, чтобы не набрать лишнего."
Любовь Нефедова
г. Чебоксары

смотри другие курсы из этой категории

Бьюти-массаж Гуаша в домашних условиях
10 уроков
10 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Практическая ароматерапия
9 уроков
9 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Секреты макияжа на все случаи жизни
9 уроков
9 заданий
1 500 руб.
199 руб.
7 дыхательных техник для эффективной работы легких
7 уроков
1 500 руб.
199 руб.
Самомассаж лица, головы и шеи
5 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Идеальные стрелки: уроки макияжа
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Архитектура бровей с нуля
8 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Как бросить курить без стресса
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Мейкап для сцены: как сиять под софитами
8 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
6 медитаций для расслабления днем и перед сном
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Макияж-туториал: тренд Instagram
4 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Как выглядеть моложе с помощью макияжа
5 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Мейкап: правильный контуринг для тебя
7 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Трендовый макияж для свадьбы
6 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Подбор оттенков в макияже по цветотипу
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как быть элегантной и женственной
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сладкая жизнь: как избавиться от сахарной зависимости
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Фейс-фитнес: лифтинг лица без инъекций
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Наращивание ресниц для новичков
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
СПА-процедуры дома: скрабирование и обертывание
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Легкая беременность: питание, добавки, фитнес
6 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Альгинатные маски: сияющая кожа в домашних условиях
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сияй каждый день: 4 мейкапа для любого повода
4 урока
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Диета для здоровья: принципы кето-питания
8 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Идеальная улыбка: как правильно ухаживать за зубами
4 урока
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Эстетическое тейпирование лица. Базовый курс по сохранению молодости и красоты
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как нормализовать гормональный фон: советы нутрициолога
6 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Твой идеальный маникюр: как сделать дома?
8 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Будь в тренде: лайфхаки для идеального макияжа
4 урока
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Макияж без макияжа: 6 техник
7 урока
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Авторские права © 2021 ООО "Пазл Групп"
ИНН 2366008333
У нас много интересного!
Подпишись:
Служба поддержи в сети:
Пн-Вс с 9:00-21:00 МСК
Платежи принимает ИП Захаров А. А.
ИНН 744711837278
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total: 
Для оплаты введите ваш E-mail:
Внимание! Обязательно проверьте правильность ввода!После оплаты вы получите доступ к курсу на этот E-mail. КИРИЛЛИЦА И ПРОБЕЛЫ запрещены!
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.