ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
Интересуешься темой здоровья и полноценного питания
Думаешь, что жирные продукты отрицательно сказываются на здоровье
Ищешь в магазине только обезжиренные продукты
Сталкиваешься с проблемами пищеварения
Мечтаешь избавиться от лишнего веса
После прохождения курса:
Разграничь понятия "плохой" и "хороший" холестерин
Выясни, в чем отличие между трансжирами и жирами
Разбери инструменты для сохранения своего здоровья
Выстрой свою стратегию здорового образа жизни
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ с телефона или с компьютера сразу после оплаты
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Сертификат об окончании курса
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов на платформе
-
Более 600 часов полезной информации в уроках HD качества
-
Удобная платформа для обучения когда угодно и где угодно
-
Курсы записаны в профессиональной студии и уже готовы к прохождению
Получить доступ
Распродажа закончится 00 января (Через 0 дня)
Купить подписку
на все курсы
199 руб/мес
Все 000
50 новых в месяц
ХИТ ПРОДАЖ!
Купить этот курс
199 руб
1 500 руб
Оплата один раз
Доступ навсегда
0 000
учеников
на курсе
96%
рекомендуют
этот курс
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Функции жиров в рационе.
Обсудим, как снизить употребление «плохих» жиров.
Узнаем, на что обращать внимание и как правильно читать этикетки состава продуктов.
Урок 2. Роль холестерина в организме.
Научимся прислушиваться к организму и проанализируем симптомы возможных проблем с уровнем холестерина.
Узнаем о последствиях повышенного и пониженного холестерина.
Поговорим о необходимых медицинских исследованиях, их периодичности и результатах для контроля холестерина.
Урок 3. Рассмотрим «плохой» и «хороший» холестерин.
Рассмотрим, в чем же заключается разница между «плохим» и «хорошим» холестерином.
Чем обернется дисбаланс с омега-3 и омега-6.
Познакомимся с продуктами и добавками, помогающими разжижать кровь.
Урок 4. Болезни и холестерин.
Профилактика повышенного содержания в крови холестерина.
Инструменты для сохранения здоровья: как держать холестерин в норме.
Урок 5. Сахар, стресс, курение и холестерин.
Разбираем, что такое стресс и как он влияет на уровень холестерина в крови.
Изучаем, какие привычки помогают держать уровень стресса под контролем и улучшают здоровье.
Урок 6. Продукты, богатые полезными жирами.
Какие продукты стоит обязательно включить в свой рацион.
На что обратить внимание при выборе Рыбьего жира. Изучаем его состав.
Урок 7. Рейтинг полезности масел.
Поговорим о составе различных масел.
Узнаем способы их хранения.
Пример сертификата:
Автор курса:
Дарья Кузнецова
Отзывы:
«С большим удовольствием узнала, что, не нужно брать только обезжиренные продукты!!! Оказывается, нужно уметь читать состав продуктов) Дарья, спасибо за курс! Я пока только в начале правильного пути питания, но мне это уже нравится!»
Александра Фокина
г. Орёл
«Я редко пишу отзывы, но тут решила поделиться своим мнением. Наконец поняла разницу между Плохим и хорошим холестерином, а самое главное, как его скорректировать. Сегодня сдала анализы, теперь жду результат, буду действовать в соответствии со своей стратегией питания. Спасибо за правильную подачу и мотивацию!»
Ника Щербакова
г. Елец
«Я не первый раз подписываюсь на Дашины курсы, наверное, уже стала вашей поклонницей)) Мне очень нравится Ваш посыл на корректировки состояния организма посредством питания. Все доступно и питания, без устрашения. Составила список ПОЛЕЗНЫХ продуктов, часть из них раньше боялась брать, боялась этого слова жир)))»
Василиса Агеева
г. Мурманск
«Добрый день! Есть проблема с лишним весом, страх набрать его еще больше, стресс и опять +кг на весах( Прошла курс Даши, оказывается все настолько взаимосвязано, что у меня получился замкнутый круг! Выписала себе в блокнот какие продукты можно и нужно, записалась на йогу! О результатах пока говорить рано, но начало положено… Спасибо)»
Анастасия Сергеева
г. Великие Луки
Смотри другие курсы из этой категории:
Бьюти-массаж Гуаша в домашних условиях
10 уроков
10 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Практическая ароматерапия
9 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Секреты макияжа на все случаи жизни
9 уроков
9 заданий
1 500 руб.
199 руб.
7 дыхательных техник для эффективной работы легких
7 уроков
1 500 руб.
199 руб.
Самомассаж лица, головы и шеи
5 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Идеальные стрелки: уроки макияжа
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Архитектура бровей с нуля
8 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Как бросить курить без стресса
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Мейкап для сцены: как сиять под софитами
8 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
6 медитаций для расслабления днем и перед сном
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Макияж-туториал: тренд Instagram
4 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Как выглядеть моложе с помощью макияжа
5 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Мейкап: правильный контуринг для тебя
7 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Трендовый макияж для свадьбы
6 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Подбор оттенков в макияже по цветотипу
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как быть элегантной и женственной
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сладкая жизнь: как избавиться от сахарной зависимости
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Фейс-фитнес: лифтинг лица без инъекций
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Наращивание ресниц для новичков
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
СПА-процедуры дома: скрабирование и обертывание
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Легкая беременность: питание, добавки, фитнес
6 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Альгинатные маски: сияющая кожа в домашних условиях
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сияй каждый день: 4 мейкапа для любого повода
4 урока
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Диета для здоровья: принципы кето-питания
8 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Идеальная улыбка: как правильно ухаживать за зубами
4 урока
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Эстетическое тейпирование лица. Базовый курс по сохранению молодости и красоты
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как нормализовать гормональный фон: советы нутрициолога
6 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Будь в тренде: лайфхаки для идеального макияжа
4 урока
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Макияж без макияжа: 6 техник
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Омолаживающие процедуры для лица в домашних условиях
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Твой идеальный маникюр: как сделать дома?
8 уроков
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Твой идеальный маникюр: как сделать гель‑лак дома
9 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Эстетическое тейпирование тела. Базовый курс
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Скажи прыщам «НЕТ»: советы от нутрициолога
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как продлить молодость: советы нутрициолога
7 урока
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Лимфа: что надо знать, чтобы не болеть
7 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Хлопай ресницами и блистай: научись делать яркий макияж
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Красота требует цвет: креативный макияж на вечеринку
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Роковой взгляд: научись делать Smoky eyes за 5 минут
8 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Холестерин - друг или враг: все, что нужно знать о жирах
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для глаз: простые упражнения для улучшения зрения
6 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сам себе нутрициолог: теоретический курс для новичков
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total: 
Для оплаты введите ваш E-mail:
Внимание! Обязательно проверьте правильность ввода!После оплаты вы получите доступ к курсу на этот E-mail. КИРИЛЛИЦА И ПРОБЕЛЫ запрещены!
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.