ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
Мечтаешь овладеть базовыми шагами Ча-ча-ча
Хочешь прочувствовать энергетику кубинского танца
Ищешь творческий способ самовыражения
Хочешь иметь красивую осанку
После прохождения курса:
Разучи 5 базовых фигур Ча-ча-ча
Научись танцевать на подушечках пальцев
Узнай, как ритмично переносить вес тела с одной ноги на другую
Разучи четырехдольный ритм кубинского танца
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ с телефона или с компьютера сразу после оплаты
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Сертификат об окончании курса
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов на платформе
-
Более 600 часов полезной информации в уроках HD качества
-
Удобная платформа для обучения когда угодно и где угодно
-
Курсы записаны в профессиональной студии и уже готовы к прохождению
Получить доступ
Распродажа закончится 00 января (Через 0 дня)
Купить подписку
на все курсы
199 руб/мес
Все 000
50 новых в месяц
ХИТ ПРОДАЖ!
Купить этот курс
199 руб
1 500 руб
Оплата один раз
Доступ навсегда
0 000
учеников
на курсе
96%
рекомендуют
этот курс
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Фигура «Тайм степ через шассе».
Рассмотрим 5 основных фигур танца.
Разучим Time Step на месте в классическом ритме и через шаг «Шассе».
Узнаем, как правильно «танцевать» коленями, стопами и бёдрами.
Урок 2. Основное движение вперёд и назад через «Шассе».
Повторяем пройденный материал под медленную музыку.
Изучаем правильное механическое исполнение фигуры.
Отрабатываем движения под медленную музыку вполовину темпа и в полный темп.
Урок 3. Фигура «Нью-Йорк вправо и влево».
Изучаем и отрабатываем фигуру «Нью-Йорк» в разные стороны.
Танцуем в полтемпа и в полный темп под медленную музыку.
Урок 4. Фигура «Рука к руке вправо и влево».
Рассматриваем варианты исполнения фигуры «Рука к руке».
Повторяем под медленную музыку вполовину темпа и в полный темп.
Урок 5. Фигура «Спот-поворот вправо и влево».
Разбираем варианты исполнения пятой базовой фигуры.
Повторяем под медленную музыку вполовину темпа и в полный темп.
Урок 6. Повтор пройденного материала и создание небольшой композиции.
Вспоминаем и закрепляем разученные фигуры.
Создаем хореографию.
Танцуем под медленную музыку вполовину темпа и в полный темп.
Пример сертификата:
Автор курса:
Андрей Трубаенко
Отзывы:
«Ча-ча-ча – это уже мой третий танец, который я разучила вместе с Андреем. Пока танцую в среднем темпе. Удивительно то, что самым сложным оказалась не сама хореография, а то, что нужно держать ровно спину. Прям очень ровно)) Я высокая (182 см), по жизни сутулюсь. Так что Ча-ча-ча еще и отличный способ поправить осанку!»
Александра Петрова
г. Уфа
«Я никогда не танцевала, а тут решила попробовать. Ради интереса и поддержания тела в тонусе. За месяц тренировок (танцую, когда как получается, но минимум 3 раза в неделю), я заметила, что джинсы в области живота стали мне свободны! Ничего себе - подумала я. Круто!!! И при этом никаких утомляющих упражнений на пресс. Так что кто не может сбросить лишние кг, начинайте танцевать! Рекомендую!»
Арина Власова
г. Краснодар
«Мне никто не верит, когда говорю, что купила курс и танцую вместе с парнем)) Если честно, я и сама в шоке, что он согласился. Развлекаемся, как можем. нам нравится!) Не все же на диване лежать перед теликом.»
Полина Зимина
г. Тверь
«Курс крутой! Тренер повторяет каждое движение несколько раз, а потом еще и всю связку. Я пересмотрела уроки раза 3, наверное, чтобы довести движения до автоматизма. И потом начался самый кайф – когда ты уже не думаешь, куда поставить какую ногу, как шагнуть и т.п. Ты просто включаешь музыку и наслаждаешься… Непередаваемое ощущение. Пока сам не попробуешь, не поймешь.»
Милана Назарова
г. Тюмень
Смотри другие курсы из этой категории:
Утренняя йога для бодрости духа
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как сесть на шпагат дома
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Комплекс упражнений для здоровой спины
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Комплекс упражнений для женского здоровья
3 урока
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Тренировки с фитболом
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками
8 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога: твои первые асаны
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Борьба с целлюлитом: пошаговая инструкция
7 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Йога перед сном
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога в офисе
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для стоп
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Набор мышечной массы для женщин
8 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Тренажерный зал: с чего начать тренировки
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Беременность: как оставаться в форме
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для беременных: легкие роды
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Танцевальная Zumba-тренировка дома
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для красивых и гибких рук
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сохранение осанки при беременности
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для кора: классические и современные практики
6 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Фигура «груша»: как сушиться правильно
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога после болезни: восстанавливаем силы
6 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Новый взгляд на йогу: асаны 3D
6 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сила и гибкость: Animal-тренинг для новичков
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Силовые тренировки дома: курс для тех, кому вечно некогда
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сила и гибкость: Animal-тренинг для продвинутых
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
20 минут занятий в день для красивого и здорового тела
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Силовые тренировки с эспандером в домашних условиях
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Функциональные тренировки: создай лучшую версию себя
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Тренируйся без отмазок: как заниматься регулярно
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Спорт для души и тела: йога-курс для выносливости
5 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Прокачай себя полностью: тренировка с гирей дома
4 урока
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Рельефное тело за 20 минут в день без лишних затрат
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Верни ногам легкость: тренировка от варикоза
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Стретчинг для мужчин: позаботься о своих связках и суставах
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Мышц больше, жира меньше: домашняя тренировка с гирей
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Фитнес без прыжков: тренировки по 20 минут, чтобы похудеть
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Силовая йога: гармония души и тела
6 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total: 
Для оплаты введите ваш E-mail:
Внимание! Обязательно проверьте правильность ввода!После оплаты вы получите доступ к курсу на этот E-mail. КИРИЛЛИЦА И ПРОБЕЛЫ запрещены!
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.