✓
✓
✓
Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах
Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее
Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам
✓
Давно ищешь сет понятных и эффективных уроков в формате «включай и делай»
✓
Хочешь получить подходящую тебе программу питания на время тренировок
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как накачать упругие ягодицы, не перекачивая ноги
Сможешь экономить время и деньги, занимаясь самостоятельно по видеоурокам
Получишь заряд мотивации, чтобы точно довести задуманное до конца
Изучишь программы питания, которые идеально подойдут для периода активных тренировок
Подтянешь своё тело регулярными и эффективными упражнениями от профессионального тренера
Что входит в курс:
- 81 минута эксклюзивного видео
- 6 практических заданий
- Моментальный доступ после оплаты
- Доступ с телефона или с компьютера
- Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
- 7 видеоуроков в HD качестве
- 100% гарантия качества
- Пожизненный доступ к курсам (кроме абонемента)
Старт курса сразу после оплаты!
Получай новые знания и навыки без отрыва от работы и жизни!
- Более 110 000 учеников на наших курсах
- Видеоуроки + практические задания - учитесь когда вам удобно
- 94% положительных отзывов от наших учеников
- 114 онлайн - курсов в нашей библиотеке
PUZZLEBRAIN ЭТО:
- Качественно записаные уроки в профессиональной студии
ПОЛУЧИ ДОСТУП
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
учись и получай подарки:
Главный подарок июля:
Наушники AirPods Pro
Купи один и более курсов в июле и автоматически станешь участником розыгрыша.
Больше покупок - больше шансов на получение подарка!
Розыгрыш пройдет 5 августа в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru
Пример
сертификата:
сертификата:
Программа курса:
7 видеоуроков и 6 практических заданий
Урок 1. Введение в курс.
Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет?
Определяемся с программой питания.
Делаем разминку перед уроком и выполняем сет упражнений.
Определяемся с программой питания.
Делаем разминку перед уроком и выполняем сет упражнений.
Урок 2. Круговая тренировка.
Делаем общую разминку, упражнения с резинками.
Также выполняем растяжку и заминку.
Также выполняем растяжку и заминку.
Урок 3. Упражнения с утяжелителями.
Делаем общую разминку и выполняем сет упражнений с гантелями или утяжелениями.
Урок 4. Сплит-упражнения.
Делаем общую разминку и выполняем сет сплитовых упражнений с гантелями и резинками вместе с автором курса.
Урок 5. Активный сет.
Делаем общую разминку, два сета упражнений и приседания «сумо» вместе с автором курса.
Урок 6. День пампинга с резинками.
Делаем общую разминку, приседания, проходки и разведения в ягодичном мостике вместе с автором курса.
Урок 7. Теоретическая часть: питание.
Что есть, чтобы похудеть?
Набор массы.
Главные ошибки в питании.
Набор массы.
Главные ошибки в питании.
ПОЛУЧИ ДОСТУП
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
АВТОР КУРСА
Евгения Архипова
- Международный сертифицированный тренер по растяжке и тренер по методике развития гибкости
- 8-летний опыт в эквилибристике - выступала в качестве артиста народного циркового коллектива
- КМС по спортивной акробатике
- Сертифицированный тренер по курсам: «Тренер по растяжке и развитию гибкости», инструктор-универсал групповых программ, тренер тренажерного зала, инструктор Pole Dance
- Сертификат по направлениям: Stretching, Pilates, Здоровая спина, ОДА, Fitball, Функциональный тренинг, Step 1, Body Balance, Tabata, Interval С
- Несколько лет руководила студией акробатики в г.Новокузнецк
- Вела утренние зарядки на телевидении в 2018-2019 гг.
- 8-летний опыт в эквилибристике - выступала в качестве артиста народного циркового коллектива
- КМС по спортивной акробатике
- Сертифицированный тренер по курсам: «Тренер по растяжке и развитию гибкости», инструктор-универсал групповых программ, тренер тренажерного зала, инструктор Pole Dance
- Сертификат по направлениям: Stretching, Pilates, Здоровая спина, ОДА, Fitball, Функциональный тренинг, Step 1, Body Balance, Tabata, Interval С
- Несколько лет руководила студией акробатики в г.Новокузнецк
- Вела утренние зарядки на телевидении в 2018-2019 гг.
«Я создала идеальный курс для весны — шесть высокоэффективных тренировок, а также программа питания для набора массы и похудения».
Отзывы:
"Этот курс помог вернуть себе тонус после полугодового тяжелого проекта — у меня не было сил и желания заниматься собой. Но впереди маячил долгожданный отпуск, а Евгения так вдохновенно и огненно рассказывала о подтянутой и стройной фигуре, что я решила попробовать. Получилось супер! Домашние тренировки, в которых все разложено по полочкам, плюс то, что никто не осуждает и не оценивает спортивную подготовку, как это обычно бывает в зале. Попа горит и округляется! Я очень довольна результатом! Спасибо за курс."
Яна Сорокина
г. Киров
"Курс порадовал не только хорошей фитнес-базой и грамотными объяснениями тренера, но и разъяснениями по поводу питания, чтобы не было целлюлита! Очень здорово, что ещё одно препятствие на пути к красивой фигуре было устранено."
Василиса Миронова
г. Краснодар
"Курс отлично подойдет как новичкам, т.к. в нем подробно описывается техника выполнения каждого упражнения так и людям более продвинутого уровня, которые хотят заниматься дома и составить свой план тренировок."
Лилия Калинина
г. Уфа
"Вернула фитнес в свою жизнь благодаря этому курсу! Утром встала, размялась, сделала 20-минутные сеты и уже другой человек! Всем советую, бодрит!"
Лилия Шуляк
г. Тверь
С этим курсом также покупают:
Авторские права © 2021 ООО "Пазл Групп"
ИНН 2366008333
ИНН 2366008333
У нас много интересного!
Подпишись:
Подпишись:
Служба поддержи в сети:
Пн-Вс с 9:00-21:00 МСК
Пн-Вс с 9:00-21:00 МСК
Платежи принимает ИП Захаров А. А.
ИНН 744711837278
ИНН 744711837278
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.