Puzzle Brain - Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание

ВХОД

ОНЛАЙН - КУРС

Название курса.

✓

Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах

✓

Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее

✓

Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам

✓

Давно ищешь сет понятных и эффективных уроков в формате «включай и делай»

✓

Хочешь получить подходящую тебе программу питания на время тренировок

Получи доступ за 199 рублей

Благодаря курсу ты:

Узнаешь, как накачать упругие ягодицы, не перекачивая ноги

Сможешь экономить время и деньги, занимаясь самостоятельно по видеоурокам

Получишь заряд мотивации, чтобы точно довести задуманное до конца

Изучишь программы питания, которые идеально подойдут для периода активных тренировок

Подтянешь своё тело регулярными и эффективными упражнениями от профессионального тренера

Начни сейчас за 199 рублей

Что входит в курс:

0 уроков в HD качестве

0 практических заданий

0 минут эксклюзивного видео

Доступ к урокам сразу после оплаты

100% гарантия качества

Доступ с телефона или с компьютера

Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки

Пожизненный доступ к курсу (кроме подписки)

Начни обучение сегодня

Как проходит обучение:

После покупки вы получите на свою почту доступ к нашей платформе на которой проходит обучение уже более 150 000 учеников.

Смотрите уроки когда вам удобно.
Хоть с телефона, хоть на компьютере.
Уроки заранее записаны в профессиональной студии.

По желанию выполняйте практические задания.
Они нужны для закрепления навыков.
Задания не проверяются.

Пройдя курс вы можете поставить оценку курсу и автору курса, а также дать нам обратную связь.
Это важно для нас.
Сейчас 96% учеников оставляют нам положительные отзывы.

После прохождения курса вы можете выбрать любой другой курс из нашей обширной библиотеки и приобрести его.
Или сразу проходить понравившийся курс если у вас оформлен доступ на все курсы.

Получи доступ:

Распродажа закончится 00 января (Через 0 дня)

Полный доступ к курсу

Оплата один раз и навсегда

Если не понравится, заменим курс или вернём средства

Скидка 87%

~~1 500~~

000 РУБ.

Полный доступ к курсу

+ Сертификат об окончании

Скидка 85%

~~2 000~~

000 РУБ.

000 онлайн - курсов

+40 новых курсов каждый месяц

Сертификаты об окончании

Полный доступ ко всем нашим курсам на 3, 6 или 12 месяцев

3 мес.

~~1 500~~

649 РУБ

6 мес.

~~3 000~~

990 РУБ

12 мес.

~~5 000~~

1 490 РУБ

Учись и получай подарки:

Купи один и более курсов в октябре и автоматически станешь участником розыгрыша.

Больше покупок - больше шансов на получение подарка!

Розыгрыш пройдет 5 ноября в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru

Главный подарок октября:
Наушники AirPods Pro

Программа курса:

0 уроков и 0 практических заданий

Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет?
Определяемся с программой питания.
Делаем разминку перед уроком и выполняем сет упражнений.

Делаем общую разминку, упражнения с резинками.
Также выполняем растяжку и заминку.

Делаем общую разминку и выполняем сет упражнений с гантелями или утяжелениями.

Делаем общую разминку и выполняем сет сплитовых упражнений с гантелями и резинками вместе с автором курса.

Делаем общую разминку, два сета упражнений и приседания «сумо» вместе с автором курса.

Делаем общую разминку, приседания, проходки и разведения в ягодичном мостике вместе с автором курса.

Что есть, чтобы похудеть?
Набор массы.
Главные ошибки в питании.

Пример сертификата:

ПОЛУЧИ ДОСТУП

Автор курса:

Евгения Архипова

— Международный сертифицированный тренер по растяжке и тренер по методике развития гибкости

— 8-летний опыт в эквилибристике - выступала в качестве артиста народного циркового коллектива

— КМС по спортивной акробатике

— Сертифицированный тренер по курсам: «Тренер по растяжке и развитию гибкости», инструктор-универсал групповых программ, тренер тренажерного зала, инструктор Pole Dance

— Сертификат по направлениям: Stretching, Pilates, Здоровая спина, ОДА, Fitball, Функциональный тренинг, Step 1, Body Balance, Tabata, Interval С

— Несколько лет руководила студией акробатики в г. Новокузнецк

— Вела утренние зарядки на телеканале в 2018-2019 гг.

Отзывы:

«Этот курс помог вернуть себе тонус после полугодового тяжелого проекта — у меня не было сил и желания заниматься собой. Но впереди маячил долгожданный отпуск, а Евгения так вдохновенно и огненно рассказывала о подтянутой и стройной фигуре, что я решила попробовать. Получилось супер! Домашние тренировки, в которых все разложено по полочкам, плюс то, что никто не осуждает и не оценивает спортивную подготовку, как это обычно бывает в зале. Попа горит и округляется! Я очень довольна результатом! Спасибо за курс.»

Яна Сорокина

г. Киров

«Курс порадовал не только хорошей фитнес-базой и грамотными объяснениями тренера, но и разъяснениями по поводу питания, чтобы не было целлюлита! Очень здорово, что ещё одно препятствие на пути к красивой фигуре было устранено.»

Василиса Миронова

г. Краснодар

«Курс отлично подойдет как новичкам, т.к. в нем подробно описывается техника выполнения каждого упражнения так и людям более продвинутого уровня, которые хотят заниматься дома и составить свой план тренировок.»

Лилия Калинина

г. Уфа

«Вернула фитнес в свою жизнь благодаря этому курсу! Утром встала, размялась, сделала 20-минутные сеты и уже другой человек! Всем советую, бодрит!»

Лилия Шуляк

г. Тверь

ПОЛУЧИ ДОСТУП

Смотри другие курсы из этой категории:

Утренняя йога для бодрости духа

7 уроков

5 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Как сесть на шпагат дома

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Комплекс упражнений для здоровой спины

5 уроков

5 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки

5 уроков

5 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Комплекс упражнений для женского здоровья

3 урока

3 задания

1 500 руб.

199 руб.

Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание

7 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Тренировки с фитболом

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс

7 уроков

5 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Лето близко! Тренировка с фитнес-резинками

8 уроков

7 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Йога: твои первые асаны

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Борьба с целлюлитом: пошаговая инструкция

7 уроков

4 задания

1 500 руб.

199 руб.

Йога перед сном

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Йога в офисе

7 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Йога для стоп

7 уроков

7 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Набор мышечной массы для женщин

8 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Тренажерный зал: с чего начать тренировки

7 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Беременность: как оставаться в форме

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Йога для беременных: легкие роды

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Танцевальная Zumba-тренировка дома

8 уроков

8 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки

8 уроков

8 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Йога для красивых и гибких рук

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Сохранение осанки при беременности

7 уроков

7 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Йога для кора: классические и современные практики

6 уроков

7 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Фигура «груша»: как сушиться правильно

7 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Йога после болезни: восстанавливаем силы

6 уроков

5 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Новый взгляд на йогу: асаны 3D

6 уроков

8 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Сила и гибкость: Animal-тренинг для новичков

5 уроков

5 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Силовые тренировки дома: курс для тех, кому вечно некогда

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Сила и гибкость: Animal-тренинг для продвинутых

5 уроков

5 заданий

1 500 руб.

199 руб.

20 минут занятий в день для красивого и здорового тела

7 уроков

7 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Силовые тренировки с эспандером в домашних условиях

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Функциональные тренировки: создай лучшую версию себя

6 уроков

6 заданий

1 500 руб.

199 руб.

Тренируйся без отмазок: как заниматься регулярно

7 уроков

7 заданий

1 500 руб.

199 руб.

ДРУГИЕ КАТЕГОРИИ

PUZZLEBRAIN ЭТО:

-

Более 000 000 учеников на наших курсах

-

000 онлайн - курсов в нашей библиотеке

-

Качественно записаные уроки в профессиональной студии

-

Практические задания к видеоурокам - учитесь когда вам удобно

-

94% положительных отзывов от наших учеников

ВХОД

У нас много иинтересного!
Подпишись:

Получай новые знания и навыки
без отрыва от работы и жизни!

Служба поддержи в сети:
Пн-Вс с 9:00-21:00 МСК

Написать в поддержку

Платежи принимает ИП Захаров А. А.
ИНН 744711837278

Публичная оферта

Click to order

ВЫ ВЫБРАЛИ:

Total:

Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.

Категории: