Фигура «груша»: как сушиться правильно

ОНЛАЙН - КУРС



Хочешь похудеть и улучшить самочувствие

Стесняешься своей непропорциональной фигуры

Чувствуешь себя некомфортно на отдыхе

Ищешь курс от профессионального тренера


Мечтаешь избавиться от целлюлита


Хочешь быть более спортивной и бодрой

Благодаря курсу ты:
Добьешься устойчивого и заметного результата
Узнаешь, как правильно и разнообразно питаться
Сможешь делать себе массаж и обертывания
Будешь лучше засыпать и легче просыпаться
Научишься чувствовать себя комфортно каждый день
Что входит в курс:
- 68 минут эксклюзивного видео
- 6 практических заданий
- Моментальный доступ после оплаты
- Доступ с телефона или с компьютера
- Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
- 7 видеоуроков в HD качестве
- 100% гарантия качества
- Пожизненный доступ к курсу (кроме подписки)
Доступ к урокам сразу после оплаты!
Получай новые знания и навыки без отрыва от работы и жизни!
- Более 150 000 учеников на наших курсах
- Видеоуроки + практические задания - учитесь когда вам удобно
- 94% положительных отзывов от наших учеников
- 114 онлайн - курсов в нашей библиотеке
PUZZLEBRAIN ЭТО:
- Качественно записаные уроки в профессиональной студии
ПОЛУЧИ ДОСТУП
1 500 руб.
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
Доступ "Навсегда + сертификат"
7 видеоуроков
6 практических заданий
Пожизненный доступ
+ сертификат об окончании
Оплата один раз и
без повторных списаний
Гарантия возврата денег — 14 дней
ИЛИ

114 онлайн - курсов
+ 30 новых курсов каждый месяц
✓ Сертификаты об окончании
✓ Все уроки и задания

Главный подарок сентября:
Наушники AirPods Pro

Купи один и более курсов в сентябре и автоматически станешь участником розыгрыша.

Больше покупок - больше шансов на получение подарка!

Розыгрыш пройдет 5 октября в нашем инстаграм аккаунте:
@puzzlebrainru

Учись и получай подарки:
Пример
сертификата:

Программа курса:

7 видеоуроков и 6 практических заданий

Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет?
Урок 1. Адекватное питание.
Рассмотрим, как, сколько и когда питаться.
Что можно употреблять в пищу без вреда для здоровья, а от чего стоить отказаться раз и навсегда.
Режим питания.
Продукты с низким и высоким гликемическим индексом.
Урок 2. Тренировка с акцентом на ноги.
Делаем высокоинтенсивную круговую тренировку на все мышечные группы.
Урок 3. Витамины и минералы.
Какие витамины мы хронически недополучаем из обычного питания?
Рецепт финиковых конфет.
Урок 4. Тренировка для низа.
Интервальная тренировка для пресса, ног и ягодиц.
Урок 5. Домашний СПА и обертывания.
Ванны и контрастный душ.
Рецепт пасты для обертывания.
Урок 6. Тренировка на все тело.
Делаем интервальную тренировку для всего тела.
Урок 7. Вакуумный самомассаж.
Учимся делать вакуумный самомассаж.
Как определить качество антицеллюлитного и лимфодренажного массажа?
ПОЛУЧИ ДОСТУП
1 500 руб.
ДНЕЙ
Распродажа заканчивается
Доступ "Навсегда + сертификат"
7 видеоуроков
6 практических заданий
Пожизненный доступ
+ сертификат об окончании
Оплата один раз и
без повторных списаний
Гарантия возврата денег — 14 дней
ИЛИ

114 онлайн - курсов
+ 30 новых курсов каждый месяц
✓ Сертификаты об окончании
✓ Все уроки и задания

АВТОР КУРСА

Илья Самарцев

— Профессиональный фитнес-тренер

— Выпускник школы массажных технологий по направлению Кинезиофитнес

— Тренерский опыт 11 лет

— Призёр чемпионатов по спортивному самбо и чемпионата по тяжелой атлетике

«Я создал курс, который поможет каждой участнице стать стройнее, счастливее и обрести гармонию!»

Отзывы:
"Классный курс, я за свои 30 лет так намучилась со своей фигурой, что чуть не плакала, когда начало получаться и результат упражнений и программы питания из курса стал прям заметен в зеркале!"
София Захарова
г. Новочебоксарск
"Спасибо огромное автору за этот курс от меня и моей дочери — мы обе как-то незаметно набрали за карантин и из-за строения фигуры сразу стали выглядеть старше, что вообще не очень))) Вижу уже, как стала хорошеть дочь, у себя тоже заметила небольшие изменения, как минимум — стала просто замечательно высыпаться!))"
Варвара Рябова
г. Казань
"Нереально понравилась часть про душ, массаж и ванны, обожаю СПА и счастлива, что мои любимые процедуры еще и являются частью плана «Привести себя в порядок»;))"
Вероника Козлова
г. Россошь
"Курс рекомендовала всем знакомым с моим же типом фигуры, ведь понимаю, насколько сложно найти целиком прописанную под «Грушу» программу. Очень рекомендую всем попробовать!"
Дарья Белоусова
г. Йошкар-Ола

смотри другие курсы из этой категории

Утренняя йога для бодрости духа
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Как сесть на шпагат дома
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Комплекс упражнений для здоровой спины
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Комплекс упражнений для женского здоровья
3 урока
3 задания
1 500 руб.
199 руб.
Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Тренировки с фитболом
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс
7 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Лето близко! Тренировка с фитнес-резинками
8 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога: твои первые асаны
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Борьба с целлюлитом: пошаговая инструкция
7 уроков
4 задания
1 500 руб.
199 руб.
Йога перед сном
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога в офисе
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для стоп
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Набор мышечной массы для женщин
8 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Тренажерный зал: с чего начать тренировки
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Беременность: как оставаться в форме
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для беременных: легкие роды
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Танцевальная Zumba-тренировка дома
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки
8 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для красивых и гибких рук
6 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сохранение осанки при беременности
7 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога для кора: классические и современные практики
6 уроков
7 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Фигура «груша»: как сушиться правильно
7 уроков
6 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Йога после болезни: восстанавливаем силы
6 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Новый взгляд на йогу: асаны 3D
6 уроков
8 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Сила и гибкость: Animal-тренинг для новичков
5 уроков
5 заданий
1 500 руб.
199 руб.
Авторские права © 2021 ООО "Пазл Групп"
ИНН 2366008333
У нас много интересного!
Подпишись:
Служба поддержи в сети:
Пн-Вс с 9:00-21:00 МСК
Платежи принимает ИП Захаров А. А.
ИНН 744711837278
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total: 
Для оплаты введите ваш E-mail:
Внимание! Обязательно проверьте правильность ввода!После оплаты вы получите доступ к курсу на этот E-mail. КИРИЛЛИЦА И ПРОБЕЛЫ запрещены!
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.