ОНЛАЙН - КУРС
Название курса.
✓
Хочешь разобраться в пользе масел и жиров
✓
Следишь за качеством питания
✓
Мечтаешь избавиться от лишнего веса
✓
Имеешь проблемы с пищеварением
✓
Хочешь улучшить состояние кожи и здоровья в целом
После прохождения курса:
Узнай, какие продукты имеют полезные жиры
Включи в свой рацион правильные масла
Избавься от страха перед продуктами с содержанием жира
Выясни, как и на чем безопаснее всего жарить пищу
Что входит в курс:
0 уроков в HD качестве
0 практических заданий
0 минут эксклюзивного видео
Доступ с телефона или с компьютера сразу после оплаты
Самостоятельное выполнение практических заданий без проверки
Сертификат об окончании курса
PUZZLEBRAIN ЭТО:
-
Более 000 000 учеников на наших курсах
-
000 онлайн - курсов на платформе
-
Более 600 часов полезной информации в уроках HD качества
-
Удобная платформа для обучения когда угодно и где угодно
-
Курсы записаны в профессиональной студии и уже готовы к прохождению
Получить доступ
Распродажа закончится 00 января (Через 0 дня)
Купить подписку
на все курсы
199 руб/мес
Все 000
50 новых в месяц
ХИТ ПРОДАЖ!
Купить этот курс
199 руб
Оплата один раз
Доступ навсегда
0 000
учеников
на курсе
96%
рекомендуют
этот курс
Программа курса:
0 уроков и 0 практических заданий
Введение.
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Что будет обсуждаться в курсе?
Кому полезен данный курс и как поможет.
Урок 1. Функция масел и жиров в рационе.
Поговорим про роль масел в питании: их биологическую ценность и калорийность.
Развенчаем культ обезжиренных диет.
Развенчаем культ обезжиренных диет.
Урок 2. Классификация жиров.
Рассмотрим на примерах все виды жиров: от триглицеридов до стеринов.
Урок 3. Жиры молодости и здоровья.
Поговорим про омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).
Рассмотрим их ключевые источники и нормы потребления.
Узнаем, что такое масло МСТ и чем оно полезно для организма.
Рассмотрим их ключевые источники и нормы потребления.
Узнаем, что такое масло МСТ и чем оно полезно для организма.
Урок 4. Нормы потребления жиров и индикация нехватки жиров.
Узнаем, как правильно питаться, чтобы потреблять суточную норму необходимых организму жиров.
Рассмотрим признаки дефицита жиров в рационе.
Поговорим о том, как хранить масла.
Рассмотрим признаки дефицита жиров в рационе.
Поговорим о том, как хранить масла.
Урок 5. Опасные жиры в продуктах питания.
Узнаем, кто это такие, чем вредят и где они скрываются.
Урок 6. Как и на чем жарить.
Поговорим о том, можно ли жарить на масле.
Что такое точка дымления, и какое масло при жарке будет наименее полезным для здоровья.
Рассмотрим факторы, которые влияют на безопасность жарки.
А также альтернативные способы приготовления пищи в сковороде.
Что такое точка дымления, и какое масло при жарке будет наименее полезным для здоровья.
Рассмотрим факторы, которые влияют на безопасность жарки.
А также альтернативные способы приготовления пищи в сковороде.
Урок 7. Рафинация масла.
Технологические этапы рафинации масел.
Узнаем, стоит ли использовать рафинированное масло.
Узнаем, стоит ли использовать рафинированное масло.
Урок 8. Разбор некоторых популярных источников жиров.
Рассмотрим самые известные «носители» жиров: от авокадо до арахисовой пасты.
Подведем итоги пройденного материала.
Подведем итоги пройденного материала.
Пример сертификата:
Автор курса:
Отзывы:
«Крутой курс! Спасибо большое Надежде за легкую подачу информации. Я вечно худею на обезжиренной молочке и боюсь даже смотреть на продукты с содержанием жира. Думала, что все делаю правильно, оказалось, что нет….»
Дарья Комарова
г. Ярославль
«Прошла курс и поняла, что всё делаю неправильно... И ем не то, и готовлю не так, и храню масло не там))) Но теперь буду все делать, как положено. Надежда – отличный спикер. Интересно, а, главное, понятно все рассказывает простым языком. Не то что в этих медицинских передачах, от просмотра которых толку никакого.»
Мария Федорова
г. Астрахань
«Я склонна к полноте, поэтому строго слежу за калориями. Продуктов с содержанием жира боюсь, как огня. И зря, как оказалось. Бояться нужно, но не всех, а некоторые нужно даже любить и употреблять регулярно. Если бы не курс Надежды, так бы и продолжала есть все обезжиренное, обделяя свой организм ценными веществами.»
Дарина Губанова
г. Сургут
«Я еще не встречала такого приятно и интересно говорящего коуча по ПП. Прослушала курс Надежды на одном дыхании. Спасибо большое за ценную информацию.»
Екатерина Леонтьева
г. Пермь
Смотри другие курсы из этой категории:
Click to order
ВЫ ВЫБРАЛИ:
Total:
Гарантия возврата денег — 14 дней
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.
К оплате принимаются банковские карты:
Мир, Visa, Maestro, Mastercard, Apple Pay и Google Pay.