Тело мечты за год: как получить и удержать желаемый результат
Онлайн - курс
Категория: Продвинутые курсы
15 уроков
13 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатное диагностическое занятие с логопедом
Бесплатный 2-недельный курс по дизайну интерьера "Дизайн интерьера: первые шаги"
Бесплатное онлайн-обучение профессии Мастера Педикюра: Высокий доход на педикюре круглый год - старт за 2 дня.
Бесплатный мастер-класс «Свеча-кекс» (завтра, в 19:00 мск)
Бесплатный мастер-класс БИСКВИТНЫЕ ТОРТЫ ДЛЯ ЛЕТА от Елены Решетняк “Мак Персик Кардамон”
Бесплатный мастер-класс для родителей детей 6-16 лет «Разговорный английский для ребенка на лето. Практические советы и рекомендации: как усилить язык за 3 летних месяца» (сегодня в 19:00 МСК)
Бесплатный курс: “Японский маникюр — восходящий тренд 2025 года”
Бесплатный эфир по векторному массажу лица для профессионалов и новичков "Техника создающая очередь из клиентов"
БЕСПЛАТНО: Как создать свою личную НейроКоманду, которая заменит 5 сотрудников
На курсе:
- Узнаем, почему для достижения необходимых и стойких результатов нужен именно 1 год
- Разберем главные ошибки, которые мешают получить тело своей мечты
- Поймем, как тренироваться, чтобы уверенно идти к результату без насилия над собой
- Начнем вести дневник трансформации, который поможет не сойти с намеченного пути
- Разберем, как улучшить качество жизни, меняя свое мышление и восприятие мира
- Сделаем первые шаги к формированию новых полезных привычек
- Составим для себя комфортный и сбалансированный рацион питания
- Получим рекомендации по уходу за кожей лица и тела
- Разберем простые и эффективные техники релаксации и саморефлексии
- Узнаем, как йога улучшает ментальное здоровье и укрепляет внутреннюю опору
- Скорректируем режим дня, чтобы улучшить свое общее самочувствие
- Выясним, как формируются внутренние блоки, которые мешают двигаться вперед
- Составим памятку, чтобы не терять мотивацию и идти к поставленной цели